Fitness, Cardio

Descoperă toate sfaturile noastre pentru fitness/cardio și bucură-te de sportul preferat

CUM SĂ UTILIZEZI PROTEINELE

PROTEINELE ȘI ECHILIBRUL ALIMENTAR CUM SĂ AFLI NECESARUL ZILNIC DE PROTEINE ? CÂND SE IAU PROTEINELE PUDRĂ ?

CUM SĂ ÎNTREŢINEŢI BICICLETA DE APARTAMENT?

CURĂŢAŢI BICICLETA DE APARTAMENT ÎN DOAR 1 MINUT! VERIFICAŢI FRECVENT PIESELE ESENŢIALE ALE BICICLETEI DE APARTAMENT PROFITAŢI DE SERVICIILE NOASTRE POST VÂNZARE

DOUĂ MENIURI PENTRU TOPIREA GRĂSIMILOR

INDISPENSABILE: MENIU 1: SĂRAC ÎN CALORII, SĂRAC ÎN GLUCIDE ŞI SĂRAC ÎN LIPIDE MENIU 2: CALORII MODERATE, MAI BOGAT ÎN GLUCIDE, SĂRAC ÎN LIPIDE

EXERCITII ABDOMEN ⋆ ANTRENAMENTE PENTRU ACASA

Exercitii pentru abdomen pe care le poti face acasa sau la sala

Iti doresti un abdomen bine definit? Citeste articolul nostru si afla care sunt cele mai eficiente exercitii pentru abdomen, pe care le poti face acasa sau la sala.

CUM ALEGI ÎMBRĂCĂMINTEA DE CARDIO-TRAINING PENTRU FEMEI – CRITERII DE CARE SĂ ȚII CONT

Echipamentul pentru cardio-training de intensitate mică Îmbrăcămintea pentru cardio-training intensiv Cum alegi îmbrăcămintea de cardio-training – sfaturi utile

Îți este greu să te motivezi pentru o sesiune de sport după o zi plină la muncă?Te-ai plictisit să stai mereu așezat pe scaun? Cum ți se pare ideea de a putea face exerciții de fitness chiar la birou?

CHEIA PENTRU O BUNĂ ÎNCĂLZIRE

ATUURILE UNEI BUNE ÎNCĂLZIRI REGULILE UNEI ÎNCĂLZIRI EFICIENTE PLANUL UNEI ÎNCĂLZIRI REUȘITE

ANTRENAMENTUL PE BANDA DE ALERGAT – REGULI ESENȚIALE

ASPECTE SPECIFICE TIPUL DE ANTRENAMENT RECOMANDAT GESTURI DE PRUDENȚĂ RECOMANDATE

DURERILE DE SPATE: CAUZE, CÂND APAR, EXERCIȚII CARE TE POT AJUTA SĂ SCAPI DE DUREREA DE SPATE

Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii merg la doctor.

CE ESTE PILATES ȘI DE CE AR TREBUI SĂ ÎL PRACTICI: AFLĂ TOT CE TREBUIE SĂ ȘTII DESPRE ACEST SPORT DE AICI!

Ce este pilatesul și care sunt beneficiile acestui sport? Care este echipamentul necesar pentru pilates? Tipuri de exerciții pilates

BANDA DE ALERGAT ELECTRICĂ SAU MAGNETICĂ – ALEGEREA POTRIVITĂ PENTRU A FACE SPORT ÎN CASĂ

Care este cea mai bună opțiune: banda de alergare electrică sau cea magnetica? Beneficiile pe care le aduc sănătății banda de alergat electrică și cea magnetică

CE ESTE FITNESSUL? ⋆ CE BENEFICII ARE?

Ce este fitness-ul? Care sunt obiectivele generale ale fitness-ului? Ce inseamnă un antrenament fitness la sală?