4. Cum pot să mă mențin în formă în contextul anulării evenimentelor sportive?
Obiectivele pe care și le stabilesc le permit pasionaților de sport să progreseze. Însă toate competițiile sportive sunt, pentru moment, amânate. Pentru a te menține în formă, este important să îți stabilești un nou obiectiv, pentru a-ți păstra motivația. Având în vedere că, pentru moment, nu poți participa la competiții sportive, obiectivul pe care ți-l stabilești poate fi unul mai personal, cum ar fi să faci sport acasă, pentru a evita deplasările. Mai mult, poți chiar să iei o pauză, pentru a-ți recăpăta forțele.Recuperarea face parte dintr-un antrenament sănătos.