Trasee montane: Topul celor mai frumoase drumeții din România
Natura este o sursă de inspirație pentru noi, pasionații de trasee montane! De aceea, aventura pe care ți-o propunem astăzi ne poartă prin cele mai frumoase arii naturale din țară,…
Surf în România: Unde îl poți practica și de ce echipament ai nevoie?
În România, sporturile nautice se bucură de o popularitate ce crește de la an la an, pe baza unor factori precum: ușurința cu care se pot comanda echipamente și accesorii…
Camping în România: Topul locațiilor de mers cu cortul (si nu numai)
România beneficiază de numeroase forme de relief, printre care munți și litoral, unde se poate realiza una dintre cele mai relaxante și aventuroase activități: campingul. Există foarte multe locuri de…
Drumețiile cu copii mici – pregătire, echipament necesar, măsuri de siguranță
Traseu, durată, pauze frecvente…îți oferim câteva sfaturi astfel încât ieșirile cu familia în natură să rămână niște momente de neuitat. 1.Pregătește bine traseele Fă-ți timp să te uiți atent peste…
Scuba diving pentru începători: Ghid complet
Dacă și tu ești dornic de experiențe de vară memorabile, numai bune de povestit celor de acasă, o sesiune de scuba diving poate fi exact ceea ce cauți pentru următoarea…
De ce să utilizezi bețe de drumeție și cum le poți alege?
Știai că până în prezent doar unul din doi practicanți de drumeție este echipat cu bețe? Cu toate acestea, așa cum utilizarea căștii este esențială pentru practicarea de schi sau…
Beneficiile înotului pentru adulți și copii
Dacă ești în căutarea unui sport care te va ajuta să fii în formă și să ai un stil de viață mai activ, înotul poate fi cel mai potrivit pentru…
Exerciții pentru abdomen pe care le poți face acasă sau la sală
Un abdomen plat, sau chiar unul cu mușchi foarte bine definiți, reprezintă un obiectiv la care multe persoane aspiră. Însă o siluetă de invidiat, mai ales una în care talia…
Cum să întreții și să repari salteaua gonflabilă?
În bivuac este esențial să ai un somn odihnitor, astfel încât să fii pregătit pentru o nouă zi sportivă. Deci ai nevoie de o saltea compactă și confortabilă pentru a…
Endorfinele: Ce sunt și cum te poate ajuta sportul să crești nivelul acestora?
Un nivel redus de endorfine poate fi problematic pentru buna funcționare a organismului, persoanele cu un deficit al acestor neuropeptide fiind mai predispuse la dezvoltarea unor probleme medicale, atât la…