“Am îmbinat sfaturile sportive cu cele medicale, împreună cu partenerii noștri de la MedLife, pentru ca tu să ai o experiență completă și să te bucuri de un stil de viață sănătos și armonios. Afli mai multe, de la mai mulți specialiști- în sport și în medicină!”
Squash-ul este un sport foarte dinamic și din ce în ce mai practicat. Dimensiunea terenului de joc este destul de mic în comparație cu cel specific altor sporturi și, contrar așteptărilor, tocmai acest lucru face ca squash-ul să fie mai solicitant, deoarece mișcările sunt mai bruște și antrenează mult mușchii.
Informații generale despre shake-urile proteice
De ce sunt recomandate shake-urile proteice pentru slăbit?
Când este cel mai bine să consumi un shake de proteine?
Iti doresti un abdomen bine definit? Citeste articolul nostru si afla care sunt cele mai eficiente exercitii pentru abdomen, pe care le poti face acasa sau la sala.
Vezi ce sporturi pentru copii este indicat să practice micuțul tău în funcție de vârsta, ce beneficii oferă și cum se alege echipamentul pentru practicarea lor.
În perioada de creștere în masă musculară, practicantul de exerciții musculare va trebui să respecte anumite reguli esențiale pentru a obține rezultate. Reușita trece prin 3 factori complementari: nutriție, antrenament și recuperare.
