Sport și sănătate

Ce este pilatesul și care sunt beneficiile acestui sport? Care este echipamentul necesar pentru pilates? Tipuri de exerciții pilates

Cu siguranță cunoști faptul că sportul are o importanță în menținerea sănătății, însă știai cât de important este cu adevărat?

Baschetul este unul dintre cele mai practicate sporturi de echipă din lume. Află toate informațiile pe care trebui să le știi.

1.Ce sunt exercițiile cardio și de ce sunt bune pentru slăbit? 2. Cele mai bune exerciții cardio pe care le poți face acasă sau în aer liber

Squash-ul este un sport foarte dinamic și din ce în ce mai practicat. Dimensiunea terenului de joc este destul de mic în comparație cu cel specific altor sporturi și, contrar așteptărilor, tocmai acest lucru face ca squash-ul să fie mai solicitant, deoarece mișcările sunt mai bruște și antrenează mult mușchii.

Informații generale despre shake-urile proteice De ce sunt recomandate shake-urile proteice pentru slăbit? Când este cel mai bine să consumi un shake de proteine?

EXERCIȚII ȘI POZIȚII DE YOGA UȘOARE, IDEALE PENTRU ÎNCEPĂTORI

Terenul de joc Valoarea punctelor Timp regulamentar de joc Numărul jucătorilor dintr-o echipă și rolul fiecăruia

Iti doresti un abdomen bine definit? Citeste articolul nostru si afla care sunt cele mai eficiente exercitii pentru abdomen, pe care le poti face acasa sau la sala.

Vezi ce sporturi pentru copii este indicat să practice micuțul tău în funcție de vârsta, ce beneficii oferă și cum se alege echipamentul pentru practicarea lor.

În perioada de creștere în masă musculară, practicantul de exerciții musculare va trebui să respecte anumite reguli esențiale pentru a obține rezultate. Reușita trece prin 3 factori complementari: nutriție, antrenament și recuperare.

Vezi care sunt cele mai populare sporturi de iarnă și unde pot fi acestea practicate în țară, cu echipament complet și adecvat de la Decathlon.ro!