1.De ce este important să purtăm încălțămintea potrivită atunci când practicăm fitness cardio ?
Studiile efectuate de laboratoarele noastre au arătat importanța purtării încălțămintei adaptate atunci când practicăm sport.
O aderență limitată a încălțămintei permite eliberarea unei zone a piciorului și facilitează realizarea exercițiilor și a rotațiilor. În timp ce pentru activitățile practicate în exterior, cum ar fi alergarea și mersul, încălțămintea conține mai mult cauciuc care garantează longevitatea și aderența lui.
Dacă este utilizat pentru fitness, cauciucul riscă să fie prea aderent și să solicite tendoanele, ceea ce poate provoca tendinită. Dacă nu folosești o încălțăminte potrivită activității sportive te poți supune riscului de accidentare, deoarece 86% din persoanele care se accidentează la fitness nu poartă încălțămintea potriviți.