Top 10 exerciții pentru o musculatură tonifiată

Pentru o musculatură tonifiată, este nevoie atât de o alimentație corectă, cât și de exericii fizice potrivite. Pentru exercițiile fizice, îți oferim noi o mână de ajutor.

Top 10 exerciții pentru o musculatură tonifiată

Diana Sentes, instructor de fitness, a decis, alături de echipa Decathlon, să ofere ca exemplu top 10 activități sportive pentru oamenii care doresc să își păstreze corpul tonifiat. Vezi aceste activități în clipul de mai jos și realizează-le chiar din confortul casei tale. 

Diana Sentes este instructor de fitness din 2014 și deține 5 certificări în acest domeniu. 
Tot din 2014, este tehnician nutriționist acreditat, reușind să motiveze zeci de persoane să adopte un stil de viață sănătos prin sfaturi și antrenamente.

Sunt Diana Sentes, instructor de fitness, și vreau să te ajut să îți organizezi sesiunile de fitness de acasă. Am ales să îți arăt, împreună cu Decathlon România, 10 exerciții pentru o musculatură tonifiată, pe care le poți face ușor de acasă!