ALERGARE

- ASCULTĂ MUZICĂ DOAR ÎNTR-UN MEDIU PROPICE - Beneficiile alergarii pe muzică

Ce este celulita De ce apare celulita Tipuri de celulită Tratament – cum scăpăm de celulită Exerciții fizice pentru eliminarea celulitei

O alimentație echilibrată trebuie să țină cont de momentul în care mănânci (înainte sau după antrenament), dar și în funcție de durata sesiunii de sport.

Te întrebi cum să ai grijă de păr în timpul activității sportive pe care o practici? Iată câteva recomandări pentru părul lung sau scurt, care te vor ajuta să alegi cea mai bună variantă de a îți aranja părul, în funcție de sportul practicat.

Rafturile magazinelor de jucării sunt pline de fel și fel de minunății. Există păpuși care răspund la atingerea și vocea copilului, jucărioare care alimentează creativitatea celor mici, cutii cu produse surpriză, slime și alte lucruri distractive, dar cu toate acestea, copiii sunt încântați doar timp de câteva zile sau săptămâni de ele, după care aceste cadouri ajung lângă celelalte, uitate prin sertare.

Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii merg la doctor.

Arsurile solare - când apar, cum se manifestă și ce poți face ca să le previi Ce sunt arsurile solare și când apar Când apar arsurile solare

Meta descriere: Ce efecte are sportul asupra sanatatii ▶ Care sunt beneficiile automasajului ▶ Cum se face automasajul si de ce accesorii ai nevoie

1.Fă puțină mișcare, în fiecare zi 2.Ține un jurnal alimentar 3.Tonifiază-ți musculatura 4.Relaxează-te 5.Mănâncă sănătos

Ce este triatlonul, cum se practică și ce probe conține Cum se desfășoară un concurs de triatlon olimpic Care este echipamentul necesar sportului triatlon

Electroliții și sportul: rol și beneficii Ce beneficii oferă electroliții Care este aportul electroliților în băuturile izotonice

- Progresul în alergare - Obiectivele antrenamnetului de alergare - Echipamentul de alergare folosit

Subiectul mâncării sănătoase este abordat foarte des, mai ales în ultima vreme. Dar ce înseamnă să mănânci echilibrat și, mai ales, cum o faci corect?Descoperă sfaturile și ideile de rețete împărtășite cu noi de Matthieu, expert în nutriție.

Cauzele hiperhidrozei Simptomele hiperhidrozei Principalele tipuri de hiperhidroză

Care este cea mai bună opțiune: banda de alergare electrică sau cea magnetica? Beneficiile pe care le aduc sănătății banda de alergat electrică și cea magnetică

Cum să alegi îmbrăcăminte respirantă?

CUM TE MENȚII ÎN CEA MAI BUNĂ FORMĂ? 5 SPORTURI PE CARE LE POȚI ÎNCERCA PRIMĂVARA

De ce să renunți la sport când temperaturile scad? Echipează-te corespunzător cu haine termice și menține-te în cea mai bună formă!

Rolul și importanța încălzirii Cum să efectuezi exercițiile corect Încălzirea înainte de antrenamentele fitness

Materialul din care este confecționat Mediul în care vei alerga Durata și frecvența antrenamentelor Cum spălați un șort sau un colant de alergare

Ce capacitate trebuie să aibă rucsacul meu ? Cum aleg mărimea rucsacului ?

‌Încălțămintea trebuie să asigure susținere bună la călcâi, însă trebuie să rămână spațiu liber și la vârf. Degetele de la picioare nu trebuie să fie strânse în încălțăminte, copilul trebuie să le poată mișca.

1. Criterii de care să ții cont atunci când alegi adidașii pentru alergare 2. Caracteristici ale adidașilor de alergare de care trebuie să ții cont 3. Cum alegi mărimea potrivită a adidașilor pentru alergare?

Dacă ești în căutarea unui smartwatch sau a unui ceas cardio-GPS pentru alergare sau multisport, descoperă recomandările noastre, pentru a face cea mai bună alegere!

De ce ai nevoie de bustiera cand faci sport ▪ Tipuri de bustiere ▪ Cum alegi bustiera pentru alergare ▪ Cum alegi bustiera pentru fitness

Sportul îi ajută pe micuți nu doar în ceea ce privește sănătatea corpului, ci și a minții. Citește aceste articole pentru a afla ce trebuie să știe părinții despre importanța activității fizice în viața micuților.

Am îmbinat sfaturile sportive cu cele medicale, împreună cu partenerii noștri de la Medlife. Afli mai multe, de la mai mulți specialiști!

URCAREA SCĂRILOR BICICLETA BANDA DE ALERGARE CU DIFERITE GRADE DE ÎNCLINAȚIE PREGĂTIRE FIZICĂ, SQUAT, PLANK MERSUL CU BICICLETA ÎN PANTĂ

Vezi ce sporturi pentru copii este indicat să practice micuțul tău în funcție de vârsta, ce beneficii oferă și cum se alege echipamentul pentru practicarea lor.

Ce beneficii iti ofera alergarea pe timp de iarna ▶ Care este importanta respiratiei in timpul alergarii ▶ Cum te protejezi de frig

DESCOPERIREA PROPRIULUI CORP ADOPTAREA UNOR OBICEIURI SĂNĂTOASE ASIMILAREA UNOR PRINCIPII UTILE ÎN SOCIETATE

Copilul tău este pe cale să descopere atletismul? Îți prezentăm 5 beneficii ale acestui sport, pe plan fizic și mental!

Este mersul benefic pentru tine ? Este recomandat pentru toate vârstele și accesibil Întărește articulațiile Te ajută să gândești creativ

> MĂSURI DE PRECAUȚIE > ECHIPAMENT NECESAR > ORGANIZAREA > RĂBDAREA ESTE CHEIA SUCCESULUI >ANTRENAMENTE VARIATE

De ce merita sa faci sport in aer liber ➤ Ce activitati poti aborda ➤ Cum sa te echipezi corect pentru sport in aer liber

O PERECHE DE ÎNCĂLȚĂMINTE CARE PUNE ACCENTUL PE FULEUL NATURAL LUCRĂM ALĂTURI DE CERCETĂTORII NOȘTRI! TESTAREA PRODUSULUI

Câteva sfaturi de întreținere a îmbrăcămintei de alergare.

Pe timp de iarnă avem parte de trasee cu zăpadă, mai ales în zonele montane. Nu crede că trebuie să-ți petreci tot timpul în interior, la căldură, căci poți să alergi. Profită de această vreme, pentru a admira peisajele mirifice.

Te-ai întrebat vreodată ce activități să faci în timpul liber? Încearcă practicarea diferitelor activități sportive precum: volei, mers pe bicicletă, badminton și multe altele. Te menții sănătos în timp ce te distrezi alături de familie.

Activitățile în familie din vacanța de primăvară sunt șansa ta de crea noi amintiri alături de cei dragi.

Poți alege să ai grijă de planetă foarte ușor, prin deciziile de cumpărare pe care le faci zilnic. Îți spunem mai multe despre produsele sustenabile.

Află cum să îmbraci copilul pentru școală cu cheltuieli mici, cu ajutorul produselor Prim Preț Tehnic.

Află ce sunt produsele prim preț tehnic și de ce sunt avantajoase pentru tine, orice sport ai alege.

Vrei să mergi în vacanță, insă nu vrei să renunți la sport? Citește propunerile Decathlon despre cum poți rămâne activ chiar și pe durata vacanței.

Despre exercițiile de încălzire și importanța lor Ce exerciții de încălzire trebuie să faci înainte de alergare?

Deși cu toții așteptăm cu nerăbdare reluarea activităților sportive și a unui ritm asemănător cu cel de dinaintea perioadei de izolare, trebuie să rămânem în continuare precauți, în timpul antrenamentelor și nu numai.

Cum iti surprinzi prietenul pasionat de alergare, cu un cadou deosebit ⏩Idei de cadouri inspirate pentru pasionatii de alergat ⏩Cadouri de sezon

PREȚIOASA LUMINĂ SĂ IEȘIȚI (BINE) ACOPERIȚI ! Trei priorități: ATENȚIE, TEHNICĂ ȘI PROGRES

ACTIVITĂȚI DIVERSIFICATE ZIUA TIPICĂ PENTRU O IEȘIRE LA ALERGARE ÎN FAMILIE UN MIC DEJUN ECHILIBRAT ÎNAINTE DE PLECARE

Marie Fauchille “Dietetician-Nutriționist, pasionată de raidurile multisport și de canotaj”

Vrei să ieși la o sesiune de jogging, dar nu știi cum să-ți transporți lucrurile personale? Află aici diferite soluții.

Iată câteva sfaturi pentru a alerga pe timp de iarnă, fără a ți se face frig.

Cum să cureți adidașii de praf Cum să cureți adidașii de nămol Sfaturi pentru curățarea adidașilor de alergare

Test pronație – află pronația piciorului tău Încălțăminte pentru pronație exagerată Adidașii de asfalt vs adidașii trail

Pot continua să fac sport? Trebuie să port mască atunci când mă antrenez acasă? Activitățile sportive contribuie la o stare bună de sănătate? Cum pot să mă mențin în formă în contextul anulării evenimentelor sportive?

Alergarea, sub toate formele sale, reprezintă unul dintre cele mai eficiente exerciții cardio. Află care sunt beneficiile alergării

Folosește un plan de antrenament cu 3 alergări pe saptamână Recrutează un partener de alergare Aleargă dimineața

Hidratarea reprezintă unul din factorii determinanți în obținerea performanțelor sportive.

Afla ce presupun antrenamente de iarna si comanda de pe Decathlon.ro solutii ce ofera confort termic, libertate de miscare si rezistenta in timpul miscarii.

Antrenamentele continuă și în zilele ploioase, cu sfaturi inspirate de pregătire fizică și recomandări de produs esențiale pentru o astfel de vreme. Chiar dacă aversele te-ar putea convinge să rămâi acasă, experiența unei sesiuni de alergat prin ploaie este mai intensă decât ai putea crede. Mai mult decât atât, sportul pe orice tip de vreme setează noi limite pentru tine, alături de alte beneficii despre care aflăm mai târziu.

Știm deja, sportul este bun pentru sănătate. Dar este bun și pentru mediul înconjurător?

Materialul din care este confecționat Mediul în care vei alerga Durata și frecventa antrenamentelor Cum spălați un tricou sau maiou de alergare

Interacțiunea cu Decathlon nu se termină odată cu achiziția unui produs. Ea continuă și devine o experiență în sine, pentru că noi, echipa Decathlon ne dorim să primim opinii de la clienții noștri, să discutăm cu ei, să împărtășim pasiuni comune, să ajutăm și să motivăm.

Ce înseamnă amprenta de carbon a produselor textile și care sunt beneficiile acesteia

Dispoziția mentală a persoanelor care aleg să facă exerciții fizice, în general, dar mai ales în aer liber, se ameliorează de la o zi la alta, efect ce poate fi pus în legătură cu intensificarea nivelurilor de serotonină care ajung la creier.