Arsurile solare - de ce apar si cum le poti preveni

Arsurile solare - când apar, cum se manifestă și ce poți face ca să le previi Ce sunt arsurile solare și când apar Când apar arsurile solare

Arsurile solare - de ce apar si cum le poti preveni

Arsurile solare - când apar, cum se manifestă și ce poți face ca să le previi

Pielea roșie, durerea cutanată, senzația de piele fierbinte, durerile de cap și chiar febra sunt câteva dintre semnele arsurilor solare. Acestea apar, de obicei, la câteva ore după ce te-ai expus prea mult la razele ultraviolete (UV) provenite de la soare sau de la sursele artificiale, precum aparatele de bronzat. De obicei, arsurile solare pot fi tratate, fără probleme, acasă, numai că pielea poate avea nevoie și de câteva zile, ca să-și revină. Expunerea repetitivă și intensă la razele UV poate accelera procesul de îmbătrânire a pielii și poate duce la dezvoltarea unor afecțiuni dermatologice.

Ce sunt arsurile solare și când apar? Care sunt factorii favorizanți pentru apariția lor? Care sunt semnele după care te ghidezi, ca să-ți dai seama că ai suferit o arsură solară? Cum poți preveni astfel de situații și ce faci în cazul în care te-ai expus prea mult la soare? Sunt câteva întrebări ale căror răspunsuri te invităm să le afli, în cele ce urmează.

Arsurile solare - de ce apar si cum le poti preveni
Arsurile solare - de ce apar si cum le poti preveni

Ce sunt arsurile solare și când apar

Numeroase studii au demonstrat, de-a lungul timpului, beneficiile pe care le are expunerea rațională la soare, de la rolul pe care îl are în sinteza vitaminei D, îmbunătățirea capacității de absorbție a calciului și a fosforului și fixarea acestora în oase, până la ameliorarea durerilor articulare, întărirea sistemului imunitar și combaterea stărilor depresive ori de anxietate. Totuși, expunerea prelungită și repetată la soare poate avea efecte negative asupra sănătății, de la reacții cutanate imediate, ca arsurile de piele, până la dezvoltarea unor afecțiuni cu evoluție îndelungată, cum sunt diversele tipuri de cancer de piele sau agravarea simptomelor unor probleme medicale deja existente, precum bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială.

Arsurile solare au ca efect înroșirea pielii, durerile la nivelul acesteia, senzația de piele fierbinte. Fiecare organism reacționează diferit, în funcție de mai mulți factori, astfel că pielea neprotejată poate fi deteriorată, uneori, după doar 15 minute de expunere la radiațiile ultraviolete, iar efectele pot fi vizibile după câteva ore. De asemenea, arsurile pot să dispară după 12-24 de ore sau după câteva zile. Așadar, indiferent că stai la plajă sau practici un sport în aer liber, din plăcere sau ca să obții performanțe, este bine să acorzi atenție nu doar hidratarii corespunzatoare, ci și felului în care te protejezi față de expunerea la soare. Reține că arsurile solare sunt, de obicei, asociate sezonului cald, însă ele pot să apară și iarna, când mergi la munte și stratul de zăpadă este generos. Totodată, arsurile solare pot să apară și la nivelul ochilor.

Când apar arsurile solare

Arsurile solare apar în momentul în care cantitatea radiațiilor ultraviolete la care este expus organismul depășește capacitatea acestuia de a se proteja. Protecția naturală este asigurată de melanină, pigmentul care dă culoare pielii, părului și ochilor. Ea acționează ca factor de protecție, când te expui la razele puternice ale soarelui sau la cele artificiale, provenite de la solar, de exemplu. Practic, pielea ta reacționează, accelerând producția de melanină. Problema este că această producție de melanină este determinată genetic și, în funcție de tipul pielii, ea va fi mai mică sau mai mare. De foarte multe ori, cantitatea de melanină este insuficientă în raport cu intensitatea razelor ultraviolete, și, astfel, apar arsurile.

Experții de la Centrul American pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (CDC) atrag atenția că, din punct de vedere medical, nu există bronz sănătos. Cu alte cuvinte, orice schimbare a culorii pielii, după ce ai stat la soare, înseamnă, de fapt, deteriorarea acesteia. Efectele sunt cu atât mai rapide și mai vizibile, cu cât pielea este mai deschisă la culoare (cantitatea de melanină este scăzută). Astfel, există 6 tipuri de piele care reacționează diferit la acțiunea razelor UV:


Tipul pielii
- I
-Cantitatea de melanină: piele foarte albă, cantitatea de melanină este foarte mică, părul este blond, ochii sunt albaștri, verzi, cenușii;

-Reacția față de expunerea prelungită la soare: pielea nu se bronzează, ci doar se irită (se înroșește și ustură); riscul de arsuri solare este ridicat, acestea putând să apară și după doar 15 minute de expunere la soare foarte puternic;

- II
-Cantitatea de melanină: piele alb-bej, cantitatea de melanină este destul de mică, părul blond, șaten, ochii albaștri, verzi, cenușii, căprui-deschis;

-Reacția față de expunerea prelungită la soare: pielea se bronzează doar în anumite condiții; riscul de arsuri solare, dacă pielea nu e protejată, este destul de ridicat


- III
-Cantitatea de melanină: piele bej, cantitatea de melanină este mai mare, părul este șaten, castaniu, ochii sunt căprui

-Reacția față de expunerea prelungită la soare: pielea suportă mai ușor expunerea prelungită la soare, poate căpăta o culoare maro deschis, uniformă, fără arsuri; când apar, totuși, arsurile sunt moderate


- IV
-Cantitatea de melanină: piele măslinie (creolă), cantitatea de melanină este destul de mare, ochii și părul sunt de culoare închisă

-Reacția față de expunerea prelungită la soare: pielea suportă destul de ușor expunerea la soare; arsurile solare apar destul de rar; în general, pielea nu se înroșește, ci devine direct maro


- V
-Cantitatea de melanină: pielea, părul și ochii sunt de culoare închisă (persoane mulatre), producția de melanină este suficient de mare pentru a asigura protecția

-Reacția față de expunerea prelungită la soare: pielea suportă foarte bine expunerea la soare, se bronzează ușor; arsurile solare apar foarte rar


- VI
-Cantitatea de melanină: pielea este foarte închisă la culoare, cu pigmentul cel mai puternic, părul și ochii sunt aproape negri (căprui foarte închis)

-Reacția față de expunerea prelungită la soare: nu apar arsuri solare, rezistența la expunerea solară fiind foarte mare

Arsurile solare - de ce apar si cum le poti preveni

Cu ce tipuri de arsuri solare te poți confrunta

În funcție de tipul pielii și de timpul expunerii la soare, arsurile pot avea diferite grade, care reflectă adâncimea până la care este afectat țesutul cutanat. Cu cât gradul este mai mare, cu atât arsura este mai gravă. Astfel, te poți confrunta cu următoarele tipuri de arsuri solare, potrivit WebMD:

-arsuri de gradul I - sunt superficiale, moderate, pielea se poate înroși și pot să apară dureri, dar nu se vor forma blistere (vezicule pline cu lichid (ser)/bășici); de obicei, nu lasă urme pe termen lung; 

-arsuri de gradul II - epiderma și dermul (stratul de sub epiderma) sunt afectate; pielea are o nuanță de roșu-deschis, este inflamată și poate avea un aspect lucios (pare umedă, deși nu este); pot să apară vezicule dureroase la atingere;

-arsuri de gradul III - cele două țesuturi superficiale ale pielii (epidermul și dermul) sunt deteriorare complet; pielea nu se înroșește, ci devine maro-închis, maro-deschis sau galbenă; nu apar dureri; 

-arsuri de gradul IV - sunt cele mai grave, pentru că afectează pielea în profunzime; netratate, pot prezenta un risc major; este nevoie de îngrijire medicală de specialitate; de obicei, acest tip de arsură este foarte rar și apare la persoanele alergice; arsurile pot duce la infecții și la probleme la nivelul oaselor și al articulațiilor.

Arsurile solare - de ce apar si cum le poti preveni