Cum să ne protejăm de soare la munte?
CEA MAI BUNĂ PROTECȚIE RĂMÂNE ÎMBRĂCĂMINTEA, ÎNSĂ NU TOATE MATERIALELE TEXTILE AU ACEASTĂ PROPRIETATE! ESENTIAL : CREMA SOLARĂ PROTEJAȚI-VĂ CAPUL
Știai că la munte razele UV sunt mult mai puțin filtrate și că ele se intensifică cu 4%, la fiecare 300 de metri, pe măsură ce urci? Dacă adăugăm și senzația de răcoare provocată de vântul de la altitudine înțelegem cu ușurință de ce este important să ne protejăm de soare chiar dacă nu simțim nevoia la fel de mult ca atunci când suntem la plajă.
În articolul de mai jos, îți prezentăm recomandările noastre pentru o protecție solară eficientă, pe munte.
Cuprins
Cea mai bună protecție rămâne îmbrăcămintea, însă nu toate materialele textile au această proprietate!
Pantalonii, cămășile, tricourile permit protecția cu ușurință a părților celor mai expuse ale corpului. Însă nu toate textilele au această proprietate : un tricou din bumbac de culoare deschisă va lăsa să treacă o parte din razele UV, un material mai dens va proteja mai mult decât unul mai puțin dens, deoarece atunci când fibrele textile sunt îndepărtate una față de cealaltă ele pierd din capacitatea de protecție. O îmbrăcăminte umedă pierde de asemenea din eficiență, în timp ce o îmbrăcăminte mai largă protejează mai bine. În final, o spălare va permite bumbacului să crească în UPF* ! (Astfel este important să spălăm întotdeauna hainele înainte de a le purta).
În completare, rămâne important să aplicăm un strat de cremă solară pe piele. Ideal este să porți textile certificate anti-UV, care garantează o protecție optimă cum ar fi cămășile cu mânecă lungă. Clasificarea UPF* 40+/50+ garantează că produsele sunt conforme cu normele europene :
– un indice UPF* 40+ înseamnă că 97,5% din raze sunt blocate
– 50+ înseamnă că mai mult de 98 % din raze sunt blocate.
*UPF = Factor de Protecție împotriva Ultravioletelor. Această unitate de măsură indică câte radiații UV sunt absorbite de un material.
Protecția ochilor
Ochelarii de soare cu protecție 3 spre 4 sunt potriviți pentru drumeție pe zăpadă.
Expunerea îndelungată la soare, fără protecție, poate cauza probleme ale pielii sau ale ochilor. Cea mai clasică patologie este conjunctivita solară, care chiar dacă este trecătoare, este extrem de dureroasă.
Călătorie plăcută !