Sport în vacanță

Sport în vacanță

Vrei să mergi în vacanță, insă nu vrei să renunți la sport? Citește propunerile Decathlon despre cum poți rămâne activ chiar și pe durata vacanței.

Un weekend la mare, poate o tură cu trotinetele prin parc sau o drumeție la munte?
Orice variantă ai alege, te ajutăm să planuiești cea mai reușită vacanță sportivă. 
Descoperă propunerile noastre:

Sfaturi despre vacanța sportivă la munte

Iarna și vara, muntele îți poate oferi vacanțe sportive de neuitat. Profită de vacanța ta la munte pentru a-ți reîncărca bateriile prin mai multe activități. Descoperă aici câteva idei, sfaturi și lucruri de știut atunci când petreci o vacanță sportivă la munte.

Sfaturi despre vacanța sportivă la munte

PREGĂTEȘTE-TE PENTRU DRUMEȚIE !

PREGĂTEȘTE-TE PENTRU DRUMEȚIE !

ÎNCĂLZEȘTE-TE BINE UN TRASEU ADAPTAT RELUĂRII ACTIVITĂȚII O ȚINUTĂ ADECVATĂ
Sfaturi pentru drumeție în siguranță

Sfaturi pentru drumeție în siguranță

Verifică prognoza meteo Anunță familia cu privire la traseu și ora estimată de întoarcere Respectă atât ritmul tău de deplasare, cât și a celor care te însoțesc
LISTA LUCRURILOR ESENȚIALE PENTRU PREGĂTIREA RUCSACULUI TĂU

LISTA LUCRURILOR ESENȚIALE PENTRU PREGĂTIREA RUCSACULUI TĂU

Te pregătești să pleci în drumeție? ALIMENTAȚIE ȘI HIDRATARE ORIENTARE
CUM ALEGEM ÎNCĂLȚĂMINTEA POTRIVITĂ PENTRU DRUMEȚIE SAU TREKKING?

CUM ALEGEM ÎNCĂLȚĂMINTEA POTRIVITĂ PENTRU DRUMEȚIE SAU TREKKING?

Dacă ești practicant de drumeție sau trekking, încălțămintea este elementul cel mai important din echipament. Alegerea corectă a acesteia este esențială pentru a te bucura pe deplin de practica sportivă. Astfel, pentru tine am realizat un ghid complet care te va ajuta să te încalți potrivit!
LOCURI DE CAMPING: UNDE MERITĂ SĂ ÎȚI PUI CORTUL ÎN ROMÂNIA?

LOCURI DE CAMPING: UNDE MERITĂ SĂ ÎȚI PUI CORTUL ÎN ROMÂNIA?

România beneficiază de numeroase forme de relief, printre care munți și litoral, unde se poate realiza una dintre cele mai relaxante și aventuroase activități: campingul. Există foarte multe locuri de camping în România, unele cunoscute, altele mai puțin cunoscute, în care mersul cu cortul sau rulota poate fi o adevărată plăcere. Află din acest articol ce trebuie să iei cu tine și care sunt locurile de campare a rulotelor și corturilor în România ce merită vizitate.
CAMPING ÎN ROMÂNIA – CE PIESE DE ECHIPAMENT NU TREBUIE SĂ LAȘI ACASĂ CÂND PLECI ÎN EXCURSIE CU CORTUL?

CAMPING ÎN ROMÂNIA – CE PIESE DE ECHIPAMENT NU TREBUIE SĂ LAȘI ACASĂ CÂND PLECI ÎN EXCURSIE CU CORTUL?

1. Echipament minim necesar pentru o excursie cu cortul în 2 persoane 2.Echipament minim necesar pentru o excursie cu cortul în grup de mai multe persoane 3.Accesorii necesare pentru camping, indiferent de numărul de participanți
CELE MAI BUNE CORTURI – CUM ALEGI CORTUL POTRIVIT?

Cele mai bune corturi: Criterii de selecție și recomandări

Alege cortul adaptat nevoilor tale Cum să alegi un cort adaptat nevoilor tale? Marca proprie Decathlon
CUM SĂ NE INSTALĂM CORECT CORTUL

CUM SĂ NE INSTALĂM CORECT CORTUL

1. ALEGE CU ATENȚIE TERENUL PE CARE INSTALEZI CORTUL: 2. MONTAREA BEȚELOR: 3. BAZA CORTULUI TREBUIE SĂ FIE FOARTE BINE ÎNTINSĂ

Sfaturi despre vacanța sportivă la mare

"Vamos a la playa !" , doar la asta te poți gândi în acest moment? La acea dorință de a fredona melodia preferată în drum spre plajă? Păstrează-ți acest aer jucăuș și profită de vacanța la mare pentru a evada din cotidian, a te relaxa și a te distra. Cu siguranță vei profita de vacanță ca să te odihnești pe nisipul cald, ascultând sunetul valurilor. Dar poate că înainte de aceste momente de leneveală, o să-ți dorești să te bucuri de câteva activități precum: windsurfing, volei pe plajă, înot sau alte sporturi de apă. Pe scurt, nu te vei plictisi!
Regăsești aici câteva idei de sporturi pe care le poți practica în apă, pe plajă sau cu ajutorul vântului! De asemenea, regăsești sfaturi și lucruri pe care trebuie să le știi atunci când practici sport la mare.

Sfaturi despre vacanța sportivă la mare

Care sunt regulile voleiului pe plajă?

Volei pe plajă: descoperă regulile unui sport accesibil tuturor!

Cu toții cunoaștem acest sport! Toată lumea a jucat cel puțin o dată în viață volei pe plajă sau în grădină, alături de familie sau prieteni! Dar știi toate regulile oficiale?
CUM SĂ ALEGI ECHIPAMENTUL DE SNORKELING

CUM SĂ ALEGI ECHIPAMENTUL DE SNORKELING

Din motive de siguranță și confort, este absolut necesar să te echipezi corect atunci când intri în mare
CUM SĂ PRACTICI STAND UP PADDLE (SUP)?

CUM SĂ PRACTICI STAND UP PADDLE (SUP)?

Ești începător în practicarea de stand up paddle (SUP) și vrei să te bucuri de primele experiențe distractive pe apă? Echipa noastră te ajută să îți alegi echipamentul necesar pentru acest sport și îți împărtășește mai multe recomandări, pentru a începe să practici acest sport, în siguranță.
CUM SĂ ÎȚI ALEGI COSTUMUL DE BAIE?

CUM SĂ ALEGI COSTUMUL DE BAIE ÎN FUNCȚIE DE CONFORMAȚIE

Indiferent că practici surf, bodyboard, kitesurf, windsurf sau alte activități sportive pe plajă, costumul de baie este nelipsit din garderoba unei pasionate de sport. Dar știi cum trebuie să îl alegi?
CUM SĂ ÎȚI ALEGI CREMA PENTRU PROTECȚIE SOLARĂ

CUM SĂ ÎȚI ALEGI CREMA PENTRU PROTECȚIE SOLARĂ

Atunci când practici sport sau ești în vacanță, soarele te îmbie să ieși afară ! Dar te-ai gândit să îți protejezi tenul și corpul de razele soarelui ?
CUM SĂ ALEGI ARIPIOARELE, COLACUL, VESTA, CENTURA DE FLOTABILITATE ?

CUM SĂ ALEGI ARIPIOARELE, COLACUL, VESTA, CENTURA DE FLOTABILITATE ?

DESCOPERĂ APA COPILUL ÎNVAȚĂ SĂ ÎNOATE ARIPIOARELE CU CENTURĂ EVOLUTIVE TISWIM
DESCOPERĂ NOI EXPERIENȚE SPORTIVE: CAIAC-CANOE!

DESCOPERĂ NOI EXPERIENȚE SPORTIVE: CAIAC-CANOE!

CE AR TREBUI SĂ ȘTII DESPRE CAIAC-CANOE? PRINCIPIILE DE BAZĂ ÎN CAIAC-CANOE BENEFICIILE PRACTICĂRII DE CAIAC-CANOE

Sport în vacanțele cu cei mici

Copiii, în special cei mici, au foarte multă energie, pe care și-o consumă făcând mișcare. De la simpla alergare până la a practica un sport anume, cum ar fi înotul sau tenisul, activitățile fizice constituie o adevărată joacă pentru prichindei. Sportul îi ajută pe micuți nu doar în ceea ce privește sănătatea corpului, ci și a minții. 
Citește propunerile noastre pentru a afla ce trebuie să știe părinții despre importanța activității fizice în viața micuților, care sunt cele mai iubite sporturi de către copii și cum să le alegi, plus alte variante de sporturi ce pot fi practicate pe tot parcursul anului.

Sporturi pentru copii

Sport în vacanțele împreună cu micuții. E posibil?

Sport în vacanțele împreună cu micuții. E posibil?

În haosul cotidian, uneori este mai greu să împărtășiți momente cu cei mici și să vă bucurați împreună de aventuri sportive. Dar dacă ați profita de vacanțe și de sport pentru a vă apropia?
SPORTURI PENTRU COPII: IMPORTANȚA ACESTORA ȘI CARE ESTE UN TOP 5 AL PREFERINȚELOR MICUȚILOR

SPORTURI PENTRU COPII: IMPORTANȚA ACESTORA ȘI CARE ESTE UN TOP 5 AL PREFERINȚELOR MICUȚILOR

Copiii, în special cei mici, au foarte multă energie, pe care și-o consumă făcând mișcare.
INIȚIEREA COPIILOR ÎN ÎNOT

INIȚIEREA COPIILOR ÎN ÎNOT

Profesioniștii recomandă înscrierea copiilor la primele cursuri de înot spre vârsta de 6 ani. În schimb, până atunci, ai multe alte ocazii de a îi face pe micuți să se familiarizeze cu apa. În acest articol, îți vom prezenta care sunt mijloacele de a îi ajuta pe copii să se împrietenească cu apa.
JOCURI ACVATICE ÎN FAMILIE

JOCURI ACVATICE ÎN FAMILIE

Nabaiji îți propune o selecție de jocuri pentru piscină care te vor amuza, pe tine și pe copiii tăi, pe parcursul mai multor ore !
CUM SĂ PREGĂTEȘTI CORECT O IEȘIRE CU BICICLETELE MTB, ÎN FAMILIE?

CUM SĂ PREGĂTEȘTI CORECT O IEȘIRE CU BICICLETELE MTB, ÎN FAMILIE?

Pentru a profita din plin de această experiență, iată câteva lucruri indispensabile de care trebuie să ții cont în pregătirea unei ieșiri MTB, în familie.
ALERGAREA ÎN FAMILIE

ALERGAREA ÎN FAMILIE

ACTIVITĂȚI DIVERSIFICATE ZIUA TIPICĂ PENTRU O IEȘIRE LA ALERGARE ÎN FAMILIE UN MIC DEJUN ECHILIBRAT ÎNAINTE DE PLECARE
Cum să-ți echipezi copilul în timpul drumeției?

Cum să-ți echipezi copilul în timpul drumeției?

Înainte de toate, iată ce nu trebuie să faci atunci când îți echipezi copilul pentru drumeție.
Copiii pleacă în tabără!Sfaturi pentru ei și pentru tine

Copiii pleacă în tabără! Sfaturi pentru ei și pentru tine

În fiecare an, cei mici pleacă în tabără. O experiență unică atât pentru ei, cât și pentru părinți! Pregătește-te în cel mai mic detaliu, cu ajutorul recomandărilor venite din partea ambasadorului nostru, Steven Gielis.

Vacanța sportivă acasă

Vacanța ta sportivă poate fi la fel distractivă și atunci când o petreci acasă, în interior sau în grădina ta!
Iată câteva idei pentru a practica activități distractive fără a pleca de acasă:

Vacanța sportivă acasă

SPORT ACASĂ ÎN FAMILIE – EXERCIȚII PE CARE SĂ LE FACI ÎMPREUNĂ CU COPIII

SPORT ACASĂ ÎN FAMILIE – EXERCIȚII PE CARE SĂ LE FACI ÎMPREUNĂ CU COPIII

Cum stabilești exercițiile pe care să le faci cu copiii – sfaturi utile Idei de exerciții în familie Echipamentul necesar pentru sport în familie
ANTRENAMENTE PE ROLE, ACASĂ

ANTRENAMENTE PE ROLE, ACASĂ

DE CE SĂ TE ANTRENEZI PE ROLE? EXERCIȚII PENTRU A ÎNCEPE UȘOR EXERCIȚII PENTRU LUCRAREA ÎN PROFUNZIME A MUȘCHILOR E ÎNTODEAUNA MAI BINE SĂ FACI SPORT ÎN 2 O SERIE DE EXERCIȚII PE ROLE ȘI PIESE DE MOBILIER DREPT PUNCTE DE SPRIJIN
FOTBAL ACASĂ, CU ÎNTREAGA FAMILIE

FOTBAL ACASĂ, CU ÎNTREAGA FAMILIE

Îți recomandăm mai jos cateva variante de jocuri, potrivite pentru spatii restranse si compatibile cu aproape orice medie de varsta.
EXERCIȚII FIZICE ACASĂ: CUM ÎȚI FACI ANTRENAMENTUL FĂRĂ ECHIPAMENT COSTISITOR

EXERCIȚII FIZICE ACASĂ: CUM ÎȚI FACI ANTRENAMENTUL FĂRĂ ECHIPAMENT COSTISITOR

Exerciții fizice acasă. Vezi cum te poți antrena in spațiul căminului tău fără echipament costisitor, astfel încât să te bucuri de rezultate vizibile!
Hatha Yoga: ce este, ce beneficii are și cum poate fi practicată de începători

Hatha Yoga: ce este, ce beneficii are și cum poate fi practicată de începători

Hatha Yoga - ce este ➤ Beneficii Hatha Yoga ➤ Practica Hata Yoga ➤ Hatha Yoga pentru incepatori