Unselected

GIMNASTICĂ

Descoperă toate sfaturile noastre pentru Gimnastică și bucură-te de sportul preferat

Unselected

rutina mea de fitness cu greutățile cu nisip

9 exerciții cu greutăți pentru picioare și mâini - rutina mea de fitness

Înrudite cu greutățile obișnuite, greutățile cu nisip au avantajul că lasă mâinile libere. Permit realizarea exercițiilor de tonifiere și de construire a masei musculare. Se pot fixa atât la încheietură, cât și la gleznă.

8 exerciții cu banda elastică - rutina mea de fitness

Oricum i-am spune, banda elastică, banda de rezistență, este accesoriul de tonifiere perfect: ușoară, ocupă puțin spațiu, la un preț accesibil. Mai mult, este foarte polivalentă și se adaptează oricărei situații pentru a-ți lucra toți mușchii. Testeaz-o cu încredere! Demonstrație

8 exerciții cu gantere- rutina mea de fitness

Cel mai bun echipament pentru a construi masa musculară: ganterele. Pot părea mai puțin distractive decât mingea de swiss ball sau o bandă elastică, însă sunt foarte eficiente și practice. Așadar, acordă-le o șansă!

7 IDEI DE AMENAJARE A CURȚII PENTRU O VARĂ ACTIVĂ

Cum amenajezi un teren de sport in curte ● Cum instalezi o trambulina ● Cum amenajezi un teren de baschet in curte ● Cum amenajezi un teren de volei ●

HERNIA DE DISC: CE ESTE ȘI CE EXERCIȚII SUNT RECOMANDATE PENTRU A O TRATA

De câte tipuri este hernia de disc Care sunt cauzele herniei de disc Care sunt simptomele herniei de disc Cum se tratează hernia de disc Ce exerciții sunt recomandate pentru a trata hernia de disc Ce exerciții să eviți

OFERĂ CADOURI SPORTIVE – IDEI DE CADOURI ÎN FUNCȚIE DE PROFIL

Pentru a găsi cadoul ideal, trebuie să începeți prin a vă pune întrebările potrivite: ce îl/o face să zâmbească? Care îi sunt hobby-urile, gusturile, personalitatea? Indiferent dacă destinatarul cadoului iubește orașul, natura, marea, este un adept al stării de relaxare sau amator de senzații tari, avem idei de cadouri pentru toate profilurile!

IDEI DE CADOURI PENTRU COPIII MICI ȘI MARI

Alegerea unui cadou pentru cei mici nu este o misiune tocmai ușoară. În ciuda acestui fapt, exista un numitor comun al tuturor celor mici, pe care și tu îl poți folosi pentru a găsi cadoul potrivit: plăcerea de a face mișcare.

Ce înseamnă un mic dejun sportiv?

Un regim de viață sănătos implică nu doar sport, ci și o alimentație sănătoasă. Care este alimentația potrivită, încă de la micul dejun, pentru a ne pregăti pentru mișcare?

CUM SE PREGĂTEȘTE O SESIUNE DE BABY GYM, ACASĂ?

Baby Gym este un sport destinat copiilor de 1-6 ani. Aceasta este activitatea fizică care ajută la dezvoltarea abilităților fizice și motorii. A crește, înseamnă a face sport! Însă, uneori este foarte complicat să-ți împarți timpul între locul de muncă și familie.

Echipamentul pentru ora de sport: Sfaturi si produse recomandate

Cel mic are nevoie de echipament pentru ora de sport? Descoperă ce trebuie să conțină, care sunt beneficiile sale și sfaturile noastre pentru alegerea lui!

CUM ALEGEM SALTEAUA POTRIVITĂ?

1. CE SALTEA ALEGEM ÎN FUNCȚIE DE SPORT? 1.1. SALTEAUA DE PILATES ȘI TONIFIERE 1.2. SALTEAUA DE YOGA

8 EXERCITII DE FITNESS FOLOSIND BENZI ELASTICE

EXERCIȚIUL 1: FANDARE EXERCIȚIUL 2: FORFECĂRI LATERALE DIN POZIȚIE ALUNGIT EXERCIȚIUL 3: FORFECĂRI LATERALE ST ND ÎN PICIOARE

Exerciții pentru gambe și glezne - stretching și alte antrenamente de încălzire

Exercitii pentru glezne ➤ Exercitii pentru gambe ➤ Exercitii de stretching pentru gambe si glezne ➤ Program recuperare pentru glezna ➤ Echipament necesar

SPORT ACASĂ ÎN FAMILIE – EXERCIȚII PE CARE SĂ LE FACI ÎMPREUNĂ CU COPIII

Cum stabilești exercițiile pe care să le faci cu copiii – sfaturi utile Idei de exerciții în familie Echipamentul necesar pentru sport în familie

Sport acasă

SPORTURI PENTRU COPII – ALEGERILE CELE MAI POTRIVITE ÎN FUNCȚIE DE VÂRSTĂ

Sporturi pentru copii - Recomandări în funcție de vârstă

Vezi ce sporturi pentru copii este indicat să practice micuțul tău în funcție de vârsta, ce beneficii oferă și cum se alege echipamentul pentru practicarea lor.

Descoperiți gimnastica educativă

Copilul dumneavoastră are multă energie și vă este greu să țineți pasul cu el? Este normal! Înainte de începutul adolescenței, copiii explorează toate posibilitățile de a-și consuma energia. Gimnastica este o modalitate foarte bună prin care să-și consume energia.

CE ESTE GIMNASTICA RITMICĂ ȘI CE BENEFICII OFERĂ

Denumită până în 1998, „gimnastică ritmică și sportivă”, gimnastica ritmică este, alături de gimnastica artistică (masculină și feminină), aerobică, acrobatică și trampoline, unul dintre cele mai spectaculoase și apreciate sporturi.

EXERCIȚII LA SPALIER – CUM TE MENȚII ÎN FORMĂ ȘI CUM SCAPI DE DURERILE DE SPATE PRIN INTERMEDIUL ACESTORA?

Exerciții la spalier pentru coloană De ce sunt eficiente exercițiile fitness la spalier? Importanța exercițiilor la spalier pentru copii

BENEFICIILE SPORTULUI PENTRU COPII

DESCOPERIREA PROPRIULUI CORP ADOPTAREA UNOR OBICEIURI SĂNĂTOASE ASIMILAREA UNOR PRINCIPII UTILE ÎN SOCIETATE

ORA DE EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT – PRILEJ DE DISTRACȚIE ȘI MIȘCARE PENTRU CEI MICI

Începe ora de educație fizică și sport? Alege echipamentul sportiv potrivit pentru copilul tău de pe Decathlon.ro!

SPORT ÎN FAMILIE

Te-ai întrebat vreodată ce activități să faci în timpul liber? Încearcă practicarea diferitelor activități sportive precum: volei, mers pe bicicletă, badminton și multe altele. Te menții sănătos în timp ce te distrezi alături de familie.

PRODUSELE PRIM PREȚ TEHNIC- O ALEGERE AVANTAJOASĂ

Află ce sunt produsele prim preț tehnic și de ce sunt avantajoase pentru tine, orice sport ai alege.

DE CE ESTE IMPORTANT SPORTUL IN VIATA COPIILOR?

SPORTUL ÎI AJUTĂ PE COPII SĂ ÎNVEȚE MAI BINE PRIN SPORT, COPIII GESTIONEAZĂ MAI BINE OBOSEALA ȘI ANXIETATEA SPORTUL ÎNTĂREȘTE SISTEMUL IMUNITAR

DE CE AU COPIII NEVOIE DE EDUCAȚIE FIZICĂ?

CE ESTE EDUCAȚIA FIZICĂ ? REGULILE EDUCAȚIEI FIZICE ACTIVITĂȚILE DE GIMNASTICĂ PENTRU COPII. CARE SUNT BENEFICIILE ACESTORA ?

GIMNASTICA DE DIMINEAȚĂ – BENEFICII ȘI TIPURI DE EXERCIȚII RECOMANDATE

Beneficiile antrenamentului de dimineata ▪ Tipuri de exercitii recomandate ▪ Pregatirea pentru gimnastica de dimineata ▪ Gimnastica de dimineata - sfaturi utile

Sportul și copiii: 5 aspecte de care să ții cont

Copiii și adolescenții fac mișcare, sar, aleargă sau dansează. Pe scurt, ei nu se opresc niciodată! Au ei o nevoie naturală de a se juca și de a face sport?

1 of 3