Cum se pregătește o sesiune de baby gym, acasă?
Baby Gym este un sport destinat copiilor de 1-6 ani. Aceasta este activitatea fizică care ajută la dezvoltarea abilităților fizice și motorii. A crește, înseamnă a face sport! Însă, uneori este foarte complicat să-ți împarți timpul între locul de muncă și familie.
Cuprins
Spațiul de practică: o prioritate pentru siguranță!
Cum practici Baby Gym în cele mai bune condiții?
În sală, spațiile mari și echipamentul profesionist sunt sigure și adecvate pentru copii. Pentru a practica cu micuțul tău, camerele casei sau a apartamentului pot fi amenajate cu ușurință, pentru a-i permite copilului să se dezvolte în siguranță. Iată câteva măsuri de siguranță:
Alege o cameră din casă: aceasta va trebui să fie suficient de mare și neîncărcată, pentru a-i lăsa micuțului destul spațiu de explorat.
Alege obiectele sau jucăriile pentru terenul de joacă.
Fixează regulile: Este întotdeauna important pentru un copil, să înțeleagă ce va face, de ce, unde și cum. Acest lucru îl ajută să înțeleagă și îl motivează!
Organizează o activitate de baby gym acasă
Baby Gym-ul acasă poate fi practicat ușor, cu ajutorul unor obiecte obișnuite, jocuri ale copiilor, dar mai ales cu ajutorul accesoriilor de motricitate.
Pentru a organiza o activitate de baby gym, te poți baza pe 6 acțiuni cheie, care ajută la dezvoltarea abilităților psihomotorii ale micuțului sportiv: rostogolire, menținerea echilibrului, aruncare, târâre, balansare și sărire.
Cu ajutorul accesoriilor de baby gym, poți organiza ușor, acasă, o activitate simplă sau un traseu de dezvoltare a abilităților motorii, în jurul uneia sau mai multora dintre acestea.
Rostogolirea, aruncarea, prinderea
A rostogoli, a arunca, a șuta, a sări sunt acțiuni complicate pentru un copil. Dezvoltarea abilităților motorii îl fac să conștientizeze distanțele (dintre el și un obiect) și să-și clarifice gesturile.
Jocul numărul 1: aruncarea
Începând cu vârsta de 3 ani.
Așează copilul pe un pătrat, apoi roagă-l să arunce mingea către o țintă (un alt pătrat). În funcție de modul în care progresează, puteți depărta ținta de copil, treptat.
Sfatul nostru: păstrează o distanță adaptată evoluției sale, pentru a nu-l dezamăgi.
Pentru a merge mai departe, îl poți învăța să paseze, fixând un obiectiv de 5 pase realizate, fără ca mingea să atingă podeaua.
Jocul numărul 2: rostogolirea
Așează-te în fața copilului, cu picioarele depărtate. Rostogolește mingea, ușor, spre el, pentru a o putea prinde. Încearcă să te adaptezi ritmului lui, pentru a nu-l dezamăgi.
Sfatul nostru: poți utiliza alte accesorii pentru a-l ajuta să-și dezvolte vocabularul.
Roagă-l să rostogolească mingea prin tunel sau pe dedesubtul mesei.
Menținerea echilibrului
Echilibrul este esențial pentru evoluția copilului tău.
Fă-l să descopere plăcerea de a se mișca și de a-și coordona mai bine gesturile și mușchii, împreună. Echilibrul corpului îl face să-și dezvolte sistemul vestibular.
Jocul numărul 1: tumba
Învață-ți copilul să facă o tumbă! Este foarte ușor! Roagă-l să se ghemuiască și să pună mâinile pe podea, apoi ajută-l să se rostogolească spre față, pentru a face o tumbă.
Dacă este necesar, îi poți susține gâtul.
Sfatul nostru: ajută-l în acest sens, până în momentul în care ajunge să stăpânească mișcarea.
Folosește pătratele de baby gym, pentru mai mult confort.
Jocul numărul 2 : menținerea echilibrului pe mingea peanut
Poziția 1: Așază copilul pe mingea peanut, cu ambele picioare pe aceeași laterală, apoi ajută-l să-și mențină echilibrul.
Poziția 2: Ajută-l să încalece pe minge, poziționează-i brațele orizontal și fă-l să-și mențină poziția.
Poziția 3: Poziționează-i mingea sub burtă și rostogolește-o până când copilul atinge podeaua, cu mâinile.
Jocul numărul 3: folosește kit-ul de echilibru
Creează cu el un traseu, cu ajutorul kit-ului pentru echilibru. Poți suprapune două baze pentru a face traseul mai abrupt sau poți întoarce plăcile pentru a crește dificultatea de traversare. Așază micile animale din spumă, în așa fel încât să poată sări peste ele sau să se poată apleca să le prindă, pentru a-și dezvolta echilibrul, în timp ce se amuză!
Ajută-l să progreseze treptat, fiindu-i alături copilului când parcurge traseul, dar și în momentul în care îl construiește.
Târârea
Copilul tău începe să se târască pentru a se deplasa?
Stimulându-l să se târască mai bine, îi va permite să-și dezvolte forța în brațe și forța de a se împinge în picioare, cu ajutorul genunchilor. Puteți profita de ocazie pentru a-l învăța să-și mențină direcția și să se orienteze.
Sărirea
A sări în față, în spate, într-un picior sau peste un obstacol. Aceste jocuri îi permit să-și gestioneze stresul, în mod pozitiv, să-și dezvolte reflexele, să devină conștient de forța în picioare și să-și aproximeze mai bine distanțele.
Jocul numărul 1: sărirea pe pătratele colorate
Învață-l să sară pe o distanță mai mică sau mai mare, jucându-se în același timp, cu culorile. Așază pătratele, de culori diferite, în fața unei trambuline.
Roagă-l pe micuțul tău să sară pe pătratul cel mai apropiat, apoi pe cel mai îndepărtat și așa mai departe.
Sfatul nostru: numește o culoare, iar el va trebui să aterizeze pe pătratul de acea culoare, cât mai rapid posibil. Nu uitați să folosiți o bază aderentă!
Jocul numărul 2 : învață-l să sară pe mini-trambulină
Mini-trambulina de baby gym este adaptată pentru săriturile micuților. Materialul reduce ricoșarea, pentru a evita săriturile prea înalte.
Începeți cu sărituri cu picioarele apropiate, apoi variați săriturile de pe un picior pe altul, începând din poziția broaștei.
Sfatul nostru: rămâneți lângă el pentru a-l susține, a-l încuraja și pentru a avea grijă să poziționeze trambulina departe de mobilă, pentru a evita riscul de cădere.
Dezvoltă-i autonomia pentru a-l face să aibă încredere în el!
Datorită practicării Baby Gym-ului, copilul tău își dezvoltă și alte calități: autonomia, încrederea în el însuși, asumarea riscului. O combinație perfectă, pentru o bună creștere!
Acestea sunt câteva sfaturi pentru a avea parte de un moment cu adevărat plăcut, alături de cel mic:
– Ai încredere în copilul tău permițându-i să exploreze, să descopere și să înțeleagă obiectele, sau micile obstacole pregătite special pentru el. Astfel, își va dezvolta autonomia.
– Încurajează-l și motivează-l, ajutându-l șă-și pună întrebări: ”Cum ne așezăm?”, ”Cum coborâm?”, ”Cum sărim?” etc.
– Îi ești alături pentru a-l liniști, ci nu pentru a îndeplini o sarcină în locul lui: ”Sunt aici, mergi mai departe, încearcă!”.
– Felicită-l: ”Bravo, e foarte bine!”, ”Ești un campion!”, ”Genial!”.
– Munca în timp contribuie, de asemenea, la buna dezvoltarea a copilului. El va avea sesiuni bune și unele mai puțin bune. Acest lucru depinde de copilul tău, de dorința sa și de gradul de oboseală pe care îl poate atinge. Respectă-i ritmul!
Ești pregătit! Acestea sunt cele 6 sfaturi practice și amuzante, pentru realizarea unei frumoase sesiuni de Baby Gym, acasă.
