Gimnastică artistică :
echipament esențial și complementar

Fiecare sportivă este diferită:Unele aleg să se antreneze în tricou, în timp ce altele se simt mai confortabil în pantaloni scurți și tricou. Oricum ar fi, body-ul rămâne o parte esențială a disciplinei: Indiferent dacă este cu mânecă scurtă sau lungă, este un element esențial atât pentru antrenament, cât și pentru competiții, unde este obligatoriu.

,,În probele individuale, ai libertatea de a-ți alege ținuta", spune Mathilde Esqurial, asistent manager de produse de gimnastică la DECATHLON și fostă concurentă în competițiile naționale din Franța.  ,,Dar în competițiile pe echipe, reprezentanții aceleiași organizații trebuie, în general, să poarte  ținute identice puse la dispoziție de club.

Poți alege  forma și culoarea, dar body-ul trebuie să se potrivească întotdeauna perfect: ar trebui să îți îmbunătățească mișcările în timpul secvențelor și să nu te încurce niciodată!Nu trebuie nici să se deplaseze, ci să rămână la locul lui.

Unele cluburi preferă, de asemenea, utilizarea pantofilor speciali de gimnastică pentru a proteja picioarele, dar și pentru a îmbunătăți aderența și precizia pe anumite elemente în timpul antrenamentelor sau competițiilor.

Și nu uita de  accesoriile necesare pentru a-ți aranja părul: părul tău este pus la încercare în timpul antrenamentelor. Atunci când te antrenezi și, cu atât mai mult, atunci când participi la competiții, nu ai timp îți aranjezi părul chiar în timp ce faci exercițiul, așadar, nu uita de. elastic, bandă elastică, clemă de păr și fixativ.În acest fel, îți vei ține părul sub control și te vei concentra doar asupra concursului sau antrenamentului!

Nu uita de sticla de apă și de o gustare

În general, echipamentul de bază nu costă foarte mult.

Dacă vei persevera în gimnastică, vei avea neapărat nevoie și de alte accesorii.Pe lângă body-uri, colanți, pantaloni scurți, bustiere și tricouri, pe care le poți schimba după cum dorești, probabil că va trebui să cumperi și niște palmare.

Aceste bucăți de piele, care sunt așezate pe palme, te vor proteja de supraîncălzire atunci când lucrezi la paralele.

,,Astăzi, mulți antrenori îi sfătuiesc pe tinerii gimnaști să le folosească din ce în ce mai devreme, astfel încât să se obișnuiască rapid cu ele", explică Mathilde. ,,Aceste palmare sunt esențiale pentru prinderea pe bară prinderea pe bară, dar și pentru a evita arsurile și bășicile.."

Dar pentru a proteja încheieturile, vă recomandăm să purtați ceea ce numim,, protecții de burete pentru încheieturi".

,,Acestea se strecoară între încheietura mâinii și palmar pentru a  proteja pielea de frecare. ", continuă Mathilde.

A sosit ziua concursului, ziua pe care ai așteptat-o, momentul pentru care ai muncit atât de mult.Așadar, nu se pune problema să neglijezi echipamentul :ar trebui să îți dea sentimentul de încredere și de siguranță de sine.

Pe lângă tricoul de concurs și treningul pentru o bună încălzire, asigură-te că ai tot ce-ți trebuie pentru a-ți aranja părul.Nu te zgârci la numărul de agrafe care să îți țină părul pe spate, la fixativ și alte accesorii menite să îți facă viața mai ușoară în timpul exercițiului.

În ceea ce privește accesoriile, mulți gimnaști nu uită să strecoare în geantă un tub de lipici testat dermatologic, special pentru aplicare pe piele:astfel, lipești body-ul direct pe piele, astfel încât acesta să rămână ferm în poziție.

,,La fel ca și coafura, ținuta nu trebuie să se miște deloc", spune Mathilde.,,Dacă o concurentă își atinge părul pentru a-l netezi în timp ce se află în fața juriului, pierde puncte".