fbpx

CUM SĂ UTILIZEZI CORECT BEȚELE DE DRUMEȚIE LA COBORÂRE

Bețele ușoare și compacte de drumeție îți vor fi un ajutor de nădejde pe munte, mai ales în timpul coborârilor! Nu îți face griji, nu te vor incomoda la urcare, le poți transporta foarte ușor pe rucsac!

Pentru eficiență maximă și pentru a te putea bucura de toate avantajele lor, alege dimensiunea bețelor în funcție de înălțime. Astfel, eviți durerile la nivelul umerilor.

PENTRU  DRUMEŢIE “CLASICĂ”

Coboară încet, sprijinindu-te alternativ, pe bețe, stânga și dreapta, pentru a-ți menaja genunchii.

PENTRU DRUMEȚIE RAPIDĂ

Viteza face posibilă limitarea presiunii pe articulații. Încearcă să:

  • contorizezi (în funcție de cât de larg pășești) 6 paşi la 2 sprijiniri
  • te sprijini în timpul salturilor (în special pe teren accidentat).

Pe lângă faptul că amortizează la contactul cu solul, bețele de drumeție te ajută să îți tonifiezi și musculatura brațelor.

Coborârea de pe munte nu a fost niciodată mai ușoară!

Total
5
Shares

Cât de mult ți-a plăcut articolul nostru?

1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (1 voturi, medie: 3,00 din 5)
Încarc...