Descoperiți gimnastica educativă și sportivă

Să săriți, să vă găsiți echilibrul, să realizați anumite mișcări. Gimnastica pentru copii reprezintă o serie de mișcări, câteodată ritmată, permite celor mici, dar și tinerilor să exploreze toate posibilitățile de a face sport. Această practică este în continuarea exercițiilor de baby gym, care contribuie la construcția schemei corporale a copilului și care îl ajută să dobândească diferite repere pentru a învăța să se miște. Această disciplină se poate practica la club dar și acasă, în interiorsau la exterior. O coardă de sărit, o trambulină, sau o minge chiar îți pot consuma energia! Bucurie și râsete garantate!

Mișcare și amuzament, asta propune gimnastica educativă! Fie că e practicată la club, fie acasă, prin gimnastică, copiii dobândesc anumite noțiuni/valori precum: să respecte instrucțiunile, să-și respecte colegii, ora de antrenament etc. Reguli ce se învață prin joc, dar care vor fi asimilate mai târziu, pe parcursul vieții. Gimnastica educativă și sportivă poate fi momentul în care vă întăriți legătura cu copilul dumneavoastră, bucurându-vă împreună de mișcare. Datorită accesoriilor diferite, această disciplină este accesibilă oricui,ușor de practicat și o bază bună pentru a continua sportul.

Regula nr.1 este disciplina. Copilul dumneavostră trebuie să-și dea seama ce îi place. Iar diversitatea accesoriilor - coardă de sărit, trambulină, elastic, minge - îi oferă posibilitatea de a încerca exerciții diverse. Este un mod de a-și solicita diferite grupe musculare dar și de a-și tonifia întregul corp. La școală sau acasă, copiii trebuie să învețe să-și coordoneze mișcările, respectând instrucțiunile. Un mod frumos de a învăța și de a se dezvolta!

Beneficiile gimnasticii educative sunt numeroase, și nu doar pe plan fizic. Pentru unii copii, gimnastica educativă poate însemna să se detașeze iar pentru alții, să-și canalizeze energia pe o anumită activitate. De asemenea, pentru alți copii poate fi un mod de a se concentra, de a-și desfășura activitatea într-un cadru sportiv. Practicarea gimnasticii înseamnă a face mișcare regulat și oprește copilul de la a cădea pradă sedentarismului sau micilor ecrane.

Cu alte cuvinte, gimnastica încurajează un stil de viață sănătos în care mișcarea e o plăcere, un obicei. De asemenea, în cadrul antrenamentelor de gimnastică copilul învață că trebuie să ajungă la timp la oră, să lase colegul să sară pe trambulină și să asculte indicațiile antrenorului. Va învăța să-și seteze obiective și să devină autonom. Gimnastica este o școală a vieții!

În jurul vârstei de 5 ani, copilul devine autonom. Mișcările sunt mai precise. Gimnastica educativă și sportivă implică utilizarea accesoriilor precum coarda de sărit, trambulina, mingea. Așadar, practicarea acestui sport poate începe de la 5 ani Pentru că este o activitate ludică, această disciplină poate fi practicată mai mulți ani. Ulterior, copilul se poate orienta spre un activitate particulară din cadrul sportului precum: trambulina, bârna, inelele etc. Sau poate alege chiar un alt sport. Gimnastica educativă și sportivă dezvoltă dinamismul și rezistența, necesare în orice practică sportivă!