ELASTICUL DE ÎNOT
Elasticul de înot este un elastic simplu pe care trebuie să îl atașezi la glezne pentru a opri complet mișcările picioarelor.Acest lucru permite intensificarea lucrării brațelor și tonifierea.
Trebuie să recunoaștem că atunci când folosim un pull buoy, continuăm să mișcăm ușor picioarele…
Elasticul de înot are rolul de a stopa mișcările din picioare și, deci, de a dezechilibra corpul.Picioarele vor cădea brusc și va trebui să mărești încordarea mușchilor din partea inferioară pentru a le face să rămână la suprafață.
Înotul doar cu elastic este, cu toate acestea, foarte complicat.Îți recomandăm ca, în prealabil, să asociezi acest material cu un pull buoy și palmare de înot pentru a resimți senzațiile de viteză, chiar dacă fără să miști picioarele.Apoi, poți renunța la palmare și, în cele din urmă, la pull buoy.