Câteva recomandări înainte de a petrece o noapte în sacul de dormit
Pentru a dormi confortabil în sacul de dormit și pentru a te bucura de nopți la fel de odihnitoare ca atunci când dormi într-un pat, iată câteva recomandări de care să ții cont!
- Îmbracă-te simplu. În general, un singur strat de îmbrăcăminte este suficient.
- Încălzește-ți extremitățile purtând o căciulă, mănuși, șosete sau folosind încălzitoare în caz de nevoie. Un bidon de apă caldă poate reprezenta o sursă de căldură (desigur, dacă acesta nu prezintă niciun risc de deschidere!)
- Știai că 70% din energia consumată se transformă în căldură? Contractându-ți mușchii, poți astfel crea o sursă de căldură înainte de a adormi!
- De asemenea, poți folosi un cearșaf pentru sacul de dormit, de preferat din mătase, pentru optimizarea căldurii din interiorul sacului.
- Și pentru a te bucura de același confort ca acasă, nu uita să iei cu tine o mică pernă!