TEHNICA CELOR 3 STRATURI

Cum să menții căldura și pielea uscată pentru a profita din plin de drumeție?

CĂLDURĂ ȘI PIELE USCATĂ ÎN TIMPUL DRUMEȚIILOR: TEHNICA CELOR 3 STRATURI

În timpul drumețiilor, alternezi între efortul susținut în timpul urcării și momentele mai liniștite din timpul coborârii sau din pauza de masă. Cum să menții căldura și pielea uscată pentru a profita din plin de drumeție?

CĂLDURĂ ȘI PIELE USCATĂ ÎN TIMPUL DRUMEȚIILOR: TEHNICA CELOR 3 STRATURI

TEHNICA CELOR 3 STRATURI

Statul 1 respirant: pielea rămâne uscată în timpul efortului
Stratul 2  izolator: nu ți se va face niciodată frig
Stratul 3  protector: te protejează de factorii externi

CĂLDURĂ ȘI PIELE USCATĂ ÎN TIMPUL DRUMEȚIILOR: TEHNICA CELOR 3 STRATURI

Stratul 3: PROTECTOR

Ultimul strat al hainelor este pentru a te proteja de elementele exterioare. Ne gândim în primul rând la elementele climatice precum vântul sau ploaia, dar și la elementele naturale care te-ar putea răni în cazul în care îți place să mergi în drumeții pe trasee bătătorite ( răni cauzate de mărăcini de exemplu).

Bine de știut!
Pentru un aport de căldură atât la mâini, cât și la picioare, poartă o căciulă! Într-adevăr, 80% din temperatura corpului este eliminată prin membre și sistemul nostru prioritizează fluxul sanguin în creier. Dacă acestuia din urmă îi este cald, consumă mai puțină energie pentru a se încălzi și permite întregului corp, dar mai ales membrelor, să fie bine încălzite.