1. Ce este l-carnitina, care este rolul sau în organism și în procesul de slăbire?
L-carnitina este un derivat de aminoacid care se regăsește în mod natural în corp, dar care poate fi absorbit și din exterior, din alimente ori din suplimente alimentare.
Aceasta transportă acizii grași către mitocondrii, unde sunt transformați în energie. Așadar, L-carnitina este esențială în procesul de ardere al grăsimilor de către organism și în obținerea energiei necesare unei funcționari corecte.
Corpul poate produce L-carnitină din doi aminoaicizi, și anume, lizină și metionină, dacă nivelul de vitamina C este unul optim. Când acest lucru nu se întâmplă, poate fi obținută din mâncare sau din suplimente speciale.L-carnitina este recomandată persoanelor care vor să slăbească, tocmai datorită rolului pe care îl are în arderea grăsimilor și în producția de energie la nivel celular. De aceea, cei care vor să scape de kilogramele în plus au grijă să introducă în organism, printr-o dietă specială (consumând alimente cu conținut mare) sau prin intermediul suplimentelor o cantitate corespunzătoare de L-carnitină.