De ce să utilizezi bețe de drumeție și cum le poți alege?

Bețele sunt foarte eficiente în timpul drumețiilor, acestea reduc riscul de cădere sau rănire. Iată principalele avantaje ale acestora:

Asigură echilibrul, evitând astfel căderile
Bețele de drumeție asigură stabilitate optimă și siguranță în timpul drumețiilor. Acestea oferă sprijin în traversarea obstacolelor sau parcurgerea unui teren instabil ( zăpadă, gheață, stânci, argilă sau apă cu o adâncime ridicată). În drumeții, principala cauză a accidentărilor o reprezintă alunecarea, astfel încât utilizarea bețelor reduce riscul de accidentare.

Protejarea articulațiilor
Utilizarea bețelor ajută la distribuirea corectă a impactului și greutății rucsacului între brațe și picioare. La coborâre acestea servesc ca amortizare a genunchilor, gleznelor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Studiile au dovedit faptul că utilizarea bețelor reduce cu 25% impactul asupra genunchilor. Acestea sunt, de asemenea, foarte utile la urcare, atenuând efortul depus de cvadricepși și mușchii ischiogambieri.

Diminuarea efortului
Distribuind efortul între brațe și picioare, vei reduce presiunea pe acestea din urmă, mai ales la urcare. Mai mult, prin utilizarea bețelor, ritmul de mers va fi regulat. Acest ritm ajută la reducerea oboselii.

Avansezi mult mai ușor
Utilizarea bețelor ajută la reducerea oboselii musculare și a ritmului cardiac, mai ales în timpul urcării atunci când utilizezi brațele foarte mult. 

Ca și în timpul drumețiilor, în timpul trekking-ului, bețele asigură repartizarea corectă a efortului și  previne riscul de accidentare. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să alegi bețele potrivite!

Sistemul de reglare
Acesta este un criteriu cheie în alegerea bețelor deoarece le vei utiliza în mod consecvent, deci va trebui să te simți confortabil cu sistemul de funcționare.

Pentru începători : dacă nu vrei să te complici, cel mai simplu și ușor de utilizat sunt bețele cu sistemul de reglare push-pin. Este nevoie doar să răsucești tubul și butonul va intra în orificiul corespunzător lungimii bățului care ți se potrivește.

Pentru practicarea consecventă: în ultimii ani am echipat aceste bețe cu clips-uri externe. Reglarea înălțimii este mult mai precisă deoarece nu vei fi constrâns de distanța dintre orificiile sistemului push pin. Acestea vor fi foarte ușor de utilizat. Verifică dacă șurubul clipsului este bine fixat pentru a preveni strângerea bățului în timpul efortului.

Info ajutătoare: Bețele cu sistem de reglare prezintă riscul de a se strânge în timpul utilizării. Astfel, pentru a evita acest lucru, oricare ar fi sistemul de reglare ales, toate modelele noastre trec în laborator prin teste de compresie. Toate acestea îndeplinesc standardul de siguranță pe care l-am stabilit în funcție de rezultatul măsurătorilor de pe teren.

Gradul de compactare
Este important ca sistemul de reglare al bețelor să fie ușor de folosit deoarece datorită acestuia bețele se pot plia-deplia de câte ori simți nevoia. Toate bețele noastre sunt compacte pentru a-ți permite să le fixezi pe rucsac atunci când nu le utilizezi. De exemplu, atunci când traversezi scări sau pentru a le transporta la celălalt capăt al lumii în bagaj, dacă ai de gând să pleci în trekking pentru o durată de timp îndelungată. Un băț este format din minimum 2 segmente ( strâns măsoară în jur de 75cm), dar majoritatea modelelor sunt din 3 segmente (strânse măsoară în jur de 55 de cm) pentru a putea fi depozitate într-un rucsac de 50L sau într-unul și mai mare! Unele pot fi din 5 segmente ( strâns măsoară 40 de cm), fapt ceea ce va permite depozitarea bețelor în buzunarele laterale ale rucsacului.

Comentariul inginerului de produs:

Se spune deseori că ,, cu cât sunt mai multe segmente, cu atât bățul este mai fragil,,. Acest lucru nu este în totalitate adevărat. Elementele de legătură dintre segmentele care compun bățul îi conferă rezistență. Acest lucru are o importanță majoră în procesul de dezvoltare al bețelor. Ceea ce este adevărat este faptul că un băț telescopic necesită ca diametrele părților ce se unesc să fie din ce în ce mai mici astfel încât ele să se unească perfect. Ultima parte este de obicei cea mai fragilă.