O activitate ludică
În cazul în care vă întrebați dacă yoga pentru copii este diferită de cea practicată de adulți, ei bine, menționăm că nu există diferențe notabile între acestea. „Toate posturile yoga sunt accesibile copiilor”, afirmă antrenoarea noastră. „Desigur, există etapa de învățare, etapa în care copilul progresează în această practică, dar toate mișcările realizate de către cei mari sunt accesibile și celor mai mici.” În schimb, Julie subliniază faptul că predarea acestei discipline copiilor trebuie să îmbrace un aspect ludic și să fie însoțită de povestioare. Știm că yoga este un sport care presupune multă concentrare, precizie și exigență, însă pentru cei mai mici practicarea de yoga trebuie adusă sub un alt unghi, adaptată vârstei lor. „Avantajul este că la yoga, multe posturi sunt imaginate: ne imaginăm că suntem o pisică, un câine, un arbore, un luptător…Această practică prezintă, deci, avantajul de a apela la imaginația copiilor, ceea ce este un real ajutor pentru părinți și profesori.”