Care sunt nevoile picioarelor tale în timpul mersului sportiv?
Încălțămintea pentru mers sportiv este creată pentru a ușura mișcările piciorului în 3 etape și a răspunde nevoilor practicantului:
Amortizare mai puțin importantă decât în cazul alergării
Pentru mersul sportiv, talpa trebuie să amortizeze de la 1 la 1,5 ori greutatea corpului tău, în timp ce pentru alergare talpa trebuie să absoarbă cu până la 2-3 ori greutatea corpului, la fiecare fuleu. Astfel, ai nevoie de o amortizare adecvată.
Susținere și stabilitate
Pentru a păstra piciorul aliniat în direcția mersului. De obicei, unul dintre picioare este întotdeauna în contact cu solul, în timpul mersului sportiv.
Flexibilitate
Pentru a favoriza o mișcare bună a piciorului, de la călcâi și până la degetul mare.
Respirabilitate
Pentru a evita transpirația în timpul practicii intensive, ai nevoie de încălțăminte cu o față (exteriorul încălțămintei) din material respirant, precum mesh-ul 3D.
Întărituri
Pentru că piciorul este propulsat, sprijinindu-se pe degetul mare, ai nevoie de încălțăminte cu întărituri în această zonă.
O zonă aderentă
Pentru confort în timpul mersului, chiar și pe teren umed, ai nevoie de încălțăminte cu o talpă exterioară aderentă, precum cea din cauciuc.
Astfel, în timpul mersului sportiv, piciorul tău are nevoi specifice, diferite față de cele pentru alergare. Pentru mai multe detalii, poți citi articolul: pentru mers sportiv, sunt nevoile piciorului tău aceleași cu cele pentru alergare?
Acum că știi foarte bine care sunt nevoile piciorului tău, pentru mers, o să poți alege mult mai ușor încălțămintea specifică acestui sport.
Atunci când practici mersul sportiv, picioarele se formează și ele conform acestui sport. Încălțămintea pentru mers sportiv este special creată pentru a ușura mișcările efectuate, pornind de la călcâi, spre degetul mare, în 3 etape.
