1. Viteza maximă atinsă
Primul criteriu pe care trebuie să îl iei în considerare în alegerea benzii de alergat este viteza maximă atinsă. Astfel, nevoile tale vor fi diferite dacă dorești să mergi cu 6 km/oră sau să alergi cu mai mult de 14 km/oră (adică să te menții în formă sau să câștigi în performanță). Îți recomandăm să alegi un model cu o viteză maximă superioară vitezei tale medii, pentru a progresa în practică. Nu uita că sistemul de înclinare al unei benzi reprezintă un plus în varierea parcursurilor și în arderea grăsimilor (obiectiv pierdere în greutate).
Banda de alergat trebuie să fie adaptată greutății și tipului tău de fuleu. În acest scop, privește suprafața de alergare. Cu cât vei avea o viteză mai mare și o mare amplitudine a fuleului, cu atât vei avea nevoie de o suprafață de alergare mai lată și mai lungă. Gândește-te, de asemenea, să testezi diferitele sisteme de amortizare de care sunt realizate pe mai multe modele, pentru a putea decide ușor senzația care îți aduce confort.
