Alegerea labelor de înot se face în funcție de tipul de antrenament pe care îl cauți, și deci de lungimea lamelor labelor de înot.
Labele de înot te ajută să lucrezi în mod special picioarele și fesierii.
LABE DE ÎNOT SCURTE,LABE DE ÎNOT LUNGI
Labele de înot scurte asigură o frecvență bună a mișcărilor și solicită mai mult antrenamentul cardiac.
Flexibile, lamele asigură o mișcare amplă și eficientă, foarte apropiată de mișcarea naturală.
Labele de înot lungi cer un efort mai intens și asigură o senzație de alunecare mai mare.
Sunt mai puțin flexibile decât labele de înot scurte și necesită un efort muscular mai mare, datorită rigidității lor.