Echipamentul pentru cardio-training de intensitate mică Îmbrăcămintea pentru cardio-training intensiv Cum alegi îmbrăcămintea de cardio-training – sfaturi utile
Fie că ești începătoare sau expertă în cardio-training, fie că practici astfel de exerciții fizice în mod frecvent sau doar ocazional, ținuta adecvată este foarte importantă.
În cele ce urmează, afli cum te ajută echipamentul să te antrenezi corect și de ce criterii este bine să ții cont atunci când îl alegi. Reține că o îmbrăcăminte sportivă potrivită răspunde nevoilor tale și îți oferă nu doar confort, ci și protecție.
Pentru a exersa cardio la intensitate mică sau moderată, este potrivită îmbrăcămintea din bumbac, elastan și bumbac, ori un material ușor, respirant. Poți opta, de pildă, pentru un șort lejer, din material ușor, respirant, special conceput pentru exercițiile fizice ușoare, de intensitate scăzută.
Alege sortul fitness cardio Domyos și bucură-te de confort în timpul cardio-trainingului de intensitate scăzută.
Pentru partea superioară a corpului, poți alege un tricou sau o bluză din material respirant.
Asigură-ți libertatea de mișcare cu tricoul fitness cardio Domyos, din material ventilat pe spate, pentru evacuarea transpirației, chiar și atunci când practici exerciții cardio de mică intensitate.
Dacă preferi o bustieră, atunci alege un model adaptat pentru cardio-trainingul de intensitate mică sau moderată.
Descoperă bustiera fitness cardio Domyos, ușor de îmbrăcat și adaptabilă pentru nevoile tale. Este special concepută pentru sporturile de fitness cu impact moderat, cum sunt finess dance, cardio-training sau cross-training.
Pentru practicile intensive, alege îmbrăcăminte mai tehnică, din material sintetic, cu numeroase inserții de aerisire la spate, sub brațe, la spatele genunchilor, la nivelul centurii etc. Totodată, este importantă și asigurarea unei susțineri adecvate a bustului, astfel încât mișcările acestuia să fie cât mai reduse.
Descoperă bustiera cu fermoar Fitness Cardio 900 Domyos, ce reduce mișcările bustului cu până la 45%, ceea ce oferă un plus de confort în timpul activităților intense. Totodată, deschiderea în partea din față și bretelele reglabile îți oferă posibilitatea de a adapta bustiera în funcție de conformația ta.
Pentru a te bucura de un nivel sporit de confort, specialiștii recomandă utilizarea unor colanți flexibili, din poliester și elastan, de exemplu, și cu talie semi înaltă, pentru că aceasta din urmă îți asigură o susținere mai bună în timpul exercițiilor de intensitate mare.
Alege colantii fitness cardio Domyos, realizați dintr-un material respirant care menține pielea uscată, chiar dacă transpiri intens. Croiala îți va pune în evidență silueta, iar talia semi înaltă îți va asigura un plus de susținere.
Dacă practici cardio-trainingul intensiv, poți opta și pentru maiourile cu tehnologie Aeroready, care absorb transpirația, fiind unele dintre cele mai confortabile soluții pentru acest tip de exerciții.
Optează pentru maioul fitness cardio Energy Adidas, cu tehnologie Aeroready, pentru o absorbție optimă a transpirației, în timpul exercițiilor cardio de intensitate mare.
Atunci când alegi îmbrăcămintea de cardio-training, este recomandat să ții cont de mai mulți factori, dintre care cei mai importanți sunt: eliminarea transpirației, asigurarea libertății de mișcare și susținerea optimă a pieptului.
-Eliminarea transpirației
În timpul activităților de cardio-training, cum ar fi folosirea benzii de alergare, a bicicletei eliptice sau participarea la cursuri colective de cardio step, corpul transpiră și senzația de umiditate se face rapid simțită, dacă nu porți îmbrăcăminte adecvată. Din această perspectivă, cu cât activitățile sunt mai intense, cu atât materialele respirante devin indispensabile. Ele absorb umiditatea, o transferă la exterior și o difuzează, pentru o uscare rapidă. O soluție eficientă sunt echipamentele dotate cu Tehnologia Aeroready, de exemplu.
-Asigurarea libertății de mișcare
Pentru libertate de mișcare în timpul efortului, mizează pe materiale lejere, deoarece acestea au extensibilitate mare și asigură confort optim. Pentru antrenamentele mai intense, lejeritatea unui material poate fi asociată cu o croială largă sau mulată.
-Susținerea optimă a pieptului
Cardio-trainingul implică și necesitatea unei susțineri optime a pieptului, pentru a-l proteja de șocuri și pentru confort în timpul antrenamentului. În gama celor mai tehnice produse, îmbrăcămintea adecvată asigură susținere optimă, cu centuri elastice și bustiere adaptate celor mai puternice impacturi, evitându-se, în același timp, riscul de frecare, prin cusături foarte plate.
Alegerea îmbrăcămintei de cardio-training pentru femei este o provocare dificilă, însă, ținând cont de câteva recomandări, cum sunt și cele de mai sus, poți transforma exercițiile fizice într-o plăcere. Nu uita că este important să-ți asiguri confortul și siguranța în timp ce practici un sport, indiferent de intensitatea lui sau dacă ești expertă sau începătoare.