CUM SĂ ALEGI CORECT ECHIPAMENTUL DE EDUCAȚIE FIZICĂ ÎN FUNCȚIE DE SEZON

Sezonul rece se remarcă nu doar prin temperaturi mai scăzute, ci marchează și începutul noului an școlar. Astfel ai șansa să îi oferi micuțului tău confortul de care nevoie la ora de educație fizică cu ajutorul unui trening călduros. Vrei să afli cum arată echipamentul potrivit pentru sezonul rece, dar și care sunt cele mai importante criterii de alegere? În continuare găsești informațiile de care ai nevoie.

În general, echipamentul pentru sport în sezonul rece este ușor de adaptat nevoilor fiecărui copil. De exemplu, poți opta între un trening de fete și băieți sau poți alege bluze de fete cu mânecă lungă și colanți sport. Indiferent de alegerea ta și de preferințele copilului tău, este important să optezi întotdeauna pentru un echipament format din bluză cu mânecă lungă și pantaloni lungi. Treningul pentru educație fizică în sezonul rece este adaptat condițiilor meteo și temperaturilor specifice, astfel că ai un echipament complet care îi oferă copilului tău confortul de care are nevoie.

Cât despre încălțămintea pentru sport în sezonul rece, alege adidași confortabili și impermeabili, care pot asigura confort la precipitațiile neprevăzute. Pentru orele de educație fizică din sala de sport optează pentru încălțăminte sport aderentă și ușoară, cu un nivel de respirabilitate mediu.

Atunci când alegi treningul de copii, îți recomandăm să ții cont de câteva detalii esențiale, pe care le găsești în lista de mai jos: 

• Materiale și țesături: alege întotdeauna materiale dense, călduroase, așa cum este bumbacul sau fleece, fie că alegi un trening, fie că optezi pentru bluze de fete și băieți;
• Tehnica suprapunerii sau layering: este o metodă eficientă termic în sezonul rece. Astfel poți adăuga o vestă sport pentru copii, pentru mai mult confort, sau poți suplimenta protecția termică cu ajutorul unei bluze de băieți;
• Culori: pentru un echipament nu doar funcțional, ci și în pas cu ultimele tendințe, îți recomandăm să alegi toate hainele necesare pentru echipamentul de educație fizică în nuanțe complementare;
• Croială: treningul de fete și băieți, bluzele și puloverele de fete și copii se aseamănă prin croiala care îmbracă forma corpului. Aceasta izolează termic și previne pătrunderea frigului.
  

Dacă în sezonul rece cauți căldură și protecție termică, în sezonul cald, copilul tău are nevoie de îmbrăcăminte lejeră, respirantă, din materiale și țesături subțiri. Sezonul cald este caracterizat de temperaturile ridicate, uneori toride, și de razele UV puternice. De aceea trebuie să adaptezi echipamentul pentru educație fizică la noile condiții meteo. Citește în continuare ca să afli mai multe despre acesta.

Echipamentul sport pentru educație fizică în sezonul cald este compus din pantaloni scurți pentru sport și un tricou sau maiou lejer. Acestea asigură respirabilitatea corpului și previn transpirația excesivă. Materialele dense și călduroase folosite, de obicei, pentru echipamentul sport de toamnă sunt înlocuite de țesături tehnice și materiale sintetice care asigură confort termic la temperaturi ridicate.

Alegerea încălțămintei sport de vară este următorul pas. Optează pentru adidași din țesături textile de tip mesh, care asigură cel mai ridicat nivel de respirabilitate. De asemenea, verifică dacă pantofii sport au o talpă flexibilă și ușoară.

Înainte să alegi echipamentul sport pentru educație fizică în sezonul cald, iată care sunt detaliile la care trebuie să fii atent:

• Materiale: cele sintetice sunt cele mai eficiente în sezonul cald datorită eficienței cu care elimină transpirația și asigură confort pe durata sesiunii de sport;
• Protecție anti-UV: o caracteristică importantă a echipamentului sport de vară este protecția anti-UV, care protejează pielea de razele nocive ale soarelui și previne arsurile solare sau disconfortul;
• Culori: îți recomandăm ca vara să optezi pentru un echipament de educație fizică în culori deschise, care resping căldura și oferă mai mult confort la temperaturi ridicate;
• Croială: alege tricouri cu o croială lejeră, la fel și pantalonii scurți pentru sport. Astfel menții respirabilitatea corpului și previi disconfortul cauzat de transpirația excesivă.  
  

Vrei să te asiguri că micuțul tău se bucură de confort în fiecare sezon? Treningul pentru educație fizică joacă un rol decisiv, astfel că trebuie să te asiguri că investești într-un echipament adecvat. Mai jos vei găsi cele mai comune greșeli pe care le poți face când alegi treningul de fete și băieți, dar și sfaturi cum să le eviți. Astfel te asiguri că treningul ales este potrivit atât pentru confortul copilului tău, cât și pentru condițiile climatice specifice fiecărui sezon.

Nu iei în considerare măsurătorile corecte ale copilului
Stabilirea mărimii corecte a treningului de educație fizică este primul pas. Cum poți afla cât mai precis care este mărimea potrivită pentru copilul tău? Cea mai recomandată metodă este să afli măsurătorile corpului copilului tău. De la înălțimea copilului la circumferința taliei, fiecare detaliu te ajută să alegi o mărime potrivită. Majoritatea brandurilor folosesc vârsta și înălțimea ca indicatori pentru stabilirea mărimii, dar, de cele mai multe ori, mărimile pot să difere în funcție de fiecare producător. Astfel, măsurătorile corpului sunt cele mai relevante pentru stabilirea mărimii treningului de copii.

Ține cont că o mărime nepotrivită, fie mult prea mare, fie prea mică va transforma treningul de fete și băieți într-o sursă de disconfort și va limita libertatea de mișcare a copilului tău. 

Nu alegi materialele potrivite
Verifică materialele din compoziția treningului de educație fizică. Acestea sunt principala sursă de confort și cele care influențează specificațiile fiecărui model de echipament. De exemplu, o bluză de fete sau un pulover de băieți care conține bumbac sau fleece nu este recomandat pentru sezonul cald, așa cum nici un tricou subțire de vară nu va oferi confortul termic necesar în sezonul rece. Există anumite materiale și țesături care asigură căldură și izolează corpul, în timp ce altele mențin respirabilitatea și evacuează transpirația. Verifică întotdeauna eticheta produsului ales pentru a afla mai multe despre materialele folosite.
Nu ții cont de specificul activității sportive
Un detaliu esențial este și tipul de activități sportive pe care îl practică la ora de educație fizică. De exemplu, dacă micuțul tău joacă fotbal, va avea nevoie de un echipament adaptat acestui sport, de la trening de antrenament la ghete de fotbal cu crampoane și un tricou respirant. Aceeași regulă se aplică și în cazul altor sporturi, așa cum este gimnastica, alergarea sau handbalul. Dincolo de bluzele de fete și băieți sau treningurile sport, asigură-te că și încălțămintea purtată este adaptată sportului pe care îl practică micuțul tău.