Ceasuri cardio-gps pentru alergare
Toate ceasurile cardio-GPS pentru alergare măsoară viteza, distanța parcursă și ritmul cardiac (cu centură cardio sau senzor la încheietură). Ceasurile ”cardio” sunt dedicate măsurării ritmului cardiac: acestea permit urmărirea cu precizie a bătăilor pe minut și monitorizează zonele de efort, dar nu sunt prevăzute cu GPS, pentru a măsura viteza și distanța.
Alegerea ta va fi în principal ghidată de către obiectivul pe care îl ai: pregătirea unei competiții sau progresarea cu ajutorul posibilităților de a programa un antrenament fracționat sau de a-ți găsi ritmul, datorită calculării zonelor de efort.
Fracționat simplu: permite programarea unui antrenament simplu, de tip acțiune/repaus, pe timpi sau distanță.
Fracționat avansat: permite programarea antrenamentelor mai intense, de tip piramidă, care alternează fazele de acțiune/repaus, pe timpi și distanță sau care vizează anumite zone țintă.
Calcularea zonelor de efort (cardio): permite cunoașterea ritmului cardiac din timpul efortului. Îți poate indica în ce zonă te afli: încălzire, zonă de confort, anduranță, rezistență. Ideală pentru persoanele care doresc să-și cunoască ritmul cardiac, pentru a-și găsi ritmul potrivit de alergare!