Ideale pentru micul dejun !
Ingrediente pentru clătitele proteice
- 1 doză de whey 9 vanilie
- 100g de fulgi de ovăz
- 4 albuşuri
- 1 ou întreg
- Fructe de pădure
Mod de preparare:
Mixează în blender fulgii de ovăz.
Adaugă pudra de proteine şi mixează din nou.
Adaugă albuşul şi oul întreg, apoi mixează.
Adaugă apoi fructele roşii şi mixează.
Varsă o mică cantitate din aluat în tigaia încinsă şi lasă-o 1 sau 2 minute la prăjit. Întoarce clătita. Aşteaptă încă 1 sau 2 minute. Clătita este gata !
Ideale pentru micul dejun
Încarc...
