fbpx

Ideale pentru micul dejun !

Ingrediente pentru clătitele proteice

  • 1 doză de whey 9 vanilie
  • 100g de fulgi de ovăz
  • 4 albuşuri
  • 1 ou întreg
  • Fructe de pădure

 

Mod de preparare:

Mixează în blender fulgii de ovăz.

Adaugă pudra de proteine şi mixează din nou.

Adaugă albuşul şi oul întreg, apoi mixează.

Adaugă apoi fructele roşii şi mixează.

Varsă o mică cantitate din aluat în tigaia încinsă şi lasă-o 1 sau 2 minute la prăjit. Întoarce clătita. Aşteaptă încă 1 sau 2 minute. Clătita este gata !

Ideale pentru micul dejun

Cât de mult ți-a plăcut articolul nostru?

1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Încarc...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*
*