Yoga, Gimnastica, Dans

Namaste! Bunatatea din mine saluta bunatatea din tine!   O tehnica de respiratie ce poate fi introdusa si copiilor pentru a-i invata sa se relaxeze de la o varsta foarte frageda este Balonul Fermecat-Respiratia…

Yoga ajuta copilul sa se concentreze asupra prezentului si trairilor sale si sa experimenteze miscarile prin joaca fara a-si face griji ca ar putea face ceva gresit. Alte beneficii importante ale Yoga: ajuta copilul sa isi imbunatateasca stima de sine si increderea in el, reuseste sa asimileze un set de valori elementare, care îl vor însoti toată viata.

Ești ocupat/ocupată și nu ai timp să meditezi? Îți doresti să ai o relație armonioasă cu copilul tău?
Te invit să încerci această metodă! Meditează împreună cu copilul pentru a avea o zi fericită!
Cu doar 5 minute de meditație în fiecare zi, reușești să te relaxezi, eliminând starea de stres, mărindu-ți capacitatea de a te concentra și conștientiza