Yoga, Gimnastica, Dans

Namaste! Bunatatea din mine saluta bunatatea din tine!   O tehnica de respiratie ce poate fi introdusa si copiilor pentru a-i invata sa se relaxeze de la o varsta foarte frageda este Balonul Fermecat-Respiratia…

Yoga ajuta copilul sa se concentreze asupra prezentului si trairilor sale si sa experimenteze miscarile prin joaca fara a-si face griji ca ar putea face ceva gresit. Alte beneficii importante ale Yoga: ajuta copilul sa isi imbunatateasca stima de sine si increderea in el, reuseste sa asimileze un set de valori elementare, care îl vor însoti toată viata.

Ești ocupat/ocupată și nu ai timp să meditezi? Îți doresti să ai o relație armonioasă cu copilul tău?
Te invit să încerci această metodă! Meditează împreună cu copilul pentru a avea o zi fericită!
Cu doar 5 minute de meditație în fiecare zi, reușești să te relaxezi, eliminând starea de stres, mărindu-ți capacitatea de a te concentra și conștientiza

Familyoga cu Michelle te ajută să te reconectezi cu copilul din tine şi să trăieşti momente frumoase alături de familie, fiind o activitate dedicatată tuturor membrilor. Petrece timp de calitate împreună cu copilul tău! Este important pentru acesta să observe că-i eşti alături, făcând ceva împreună, acordându-i atenţie

În concepția lui Patanjali, autorul unei colecții importante de aforisme referitoare la practica Yoga, scopul acesteia este arta de a controla mentalul, în consecință, de a ne elibera de condiționările acestuia și a percepe lumea în natura ei profundă. Pe parcursul acestui proces, yoga permite o dezvoltare globală a ființei umane, în planul fizic, energetic, emoțional, mental și spiritual.

Yoga este mult mai mult decât o simplă activitate fizică, așa cum de cele mai multe ori este practicată în Occident. În tradiția Indiană reprezintă o adevarată filozofie de viață, un parcurs evolutiv în urma căruia ființa umană atinge un nivel de conexiune cu natura sa profundă, prin înlăturarea diferitelor condiționări.