Yoga, Gimnastica, Dans

Namaste! Bunatatea din mine saluta bunatatea din tine!   O tehnica de respiratie ce poate fi introdusa si copiilor pentru a-i invata sa se relaxeze de la o varsta foarte frageda este Balonul Fermecat-Respiratia…

Yoga ajuta copilul sa se concentreze asupra prezentului si trairilor sale si sa experimenteze miscarile prin joaca fara a-si face griji ca ar putea face ceva gresit. Alte beneficii importante ale Yoga: ajuta copilul sa isi imbunatateasca stima de sine si increderea in el, reuseste sa asimileze un set de valori elementare, care îl vor însoti toată viata.

Ești ocupat/ocupată și nu ai timp să meditezi? Îți doresti să ai o relație armonioasă cu copilul tău?
Te invit să încerci această metodă! Meditează împreună cu copilul pentru a avea o zi fericită!
Cu doar 5 minute de meditație în fiecare zi, reușești să te relaxezi, eliminând starea de stres, mărindu-ți capacitatea de a te concentra și conștientiza

Familyoga cu Michelle te ajută să te reconectezi cu copilul din tine şi să trăieşti momente frumoase alături de familie, fiind o activitate dedicatată tuturor membrilor. Petrece timp de calitate împreună cu copilul tău! Este important pentru acesta să observe că-i eşti alături, făcând ceva împreună, acordându-i atenţie

În concepția lui Patanjali, autorul unei colecții importante de aforisme referitoare la practica Yoga, scopul acesteia este arta de a controla mentalul, în consecință, de a ne elibera de condiționările acestuia și a percepe lumea în natura ei profundă. Pe parcursul acestui proces, yoga permite o dezvoltare globală a ființei umane, în planul fizic, energetic, emoțional, mental și spiritual.

Yoga este mult mai mult decât o simplă activitate fizică, așa cum de cele mai multe ori este practicată în Occident. În tradiția Indiană reprezintă o adevarată filozofie de viață, un parcurs evolutiv în urma căruia ființa umană atinge un nivel de conexiune cu natura sa profundă, prin înlăturarea diferitelor condiționări.

Există multe tipuri de yoga, fiecare cu specificul și nevoile lor. Salteaua de yoga este un accesoriu esențial în această practică. Urmați sfatul nostru pentru a o alege! Există o…