CUM SĂ COBORI EFICIENT ÎN TRAIL?
Pentru traileri, coborârea este un loc de joacă excelent și o mare oportunitate de a face diferență într-o cursă oficială. Este, de asemenea, un exercițiu dificil care necesită învățarea unor…
TRAIL : CUM SĂ ALERGI CU BEȚE?
Nu este neobișnuit să întâlniți un trailer care se sprijină pe perechea de bețe, în special pe ultra-trasee. Dacă bețele par a fi pentru traileri, ceea ce binoclul este pentru…
ALERGARE ÎN NATURĂ SAU PE ȘOSEA
Alergarea pe șosea este în general opusă trailului. Este adevărat că cele două au fiecare caracteristicile lor specifice, însă, în aceeași măsură au și multe puncte comune. Iată motivele pentru…
CUM SĂ ALEGI ÎNCĂLȚĂMINTEA PENTRU TRAIL
Alegerea unei perechi de încălțăminte pentru trail se face în funcție de 3 criterii: tipul de teren, frecvența utilizării si greutatea alergătorului. 1/ TIPUL TERENULUI,,,,2/ FRECVENȚA UTILIZĂRII,,,,3/ GREUTATEA ALERGĂTORULUI,,, Kalenji…
