Alergarea pe timp de iarnă: 10 trucuri împotriva frigului
Aceste 10 trucuri sunt indispensabile pentru a lupta împotriva frigului.
6 MOTIVE SĂ PRACTICAȚI ALERGAREA PE TIMP DE TOAMNĂ
Alergați toamna? Înfruntaţi vremea rece şi posomorâtă? Chiar dacă toamna se prezintă aşa, bucuraţi-vă totuşi de alergare într-un sezon colorat şi plăcut.
CUM SĂ ALEGEM UN CRONOMETRU ?
Samuele Specialistul vostru în electronice sportive Aveți grijă, nu confundați timpii intermediari cu timpii unui tur : timpii intermediari vă permit să puneți un marcaj în timpul vostru total, în…
CUM SĂ COBORI EFICIENT ÎN TRAIL?
Pentru traileri, coborârea este un loc de joacă excelent și o mare oportunitate de a face diferență într-o cursă oficială. Este, de asemenea, un exercițiu dificil care necesită învățarea unor…
TRAIL : CUM SĂ ALERGI CU BASTOANE ?
Nu este neobișnuit să întâlniți un trailer care se sprijină pe perechea de bețe, în special pe ultra-trasee. Dacă bastoanele par a fi pentru traileri, ceea ce binoclul este pentru…
6 SFATURI PENTRU A VĂ ÎNCĂLZI EFICIENT
Un aspect obligatoriu al unui antrenament echilibrat, încălzirea trebuie făcută cu grijă. Descoperiți sfaturile noastre și cele ale lui Stéphane Diagana, partenerul nostru tehnic și managerul de produs Kalenji –…
ALERGAREA NOCTURNĂ: ÎMBINAREA UTILULUI CU SIGURANŢA
Practicată tot mai mult, alergarea nocturnă are codurile sale care trebuie stăpânite pentru a evita riscurile inutile. A alerga noaptea: câteva puncte pe care trebuie să le urmăm… PREȚIOASA LUMINĂ…
TRAIL : CUM SĂ TE ANTRENEZI ÎN ORAȘ?
Chiar dacă locuim la câmpie sau în oraș, putem participa la un traseu cu denivelări. Desigur, condițiile de antrenament vor fi mai puțin favorabile decât ale celor care trăiesc în…
CUM SĂ ALEGI MĂRIMEA POTRIVITĂ PENTRU ÎNCĂLȚĂMINTEA COPILULUI
Chiar dacă metoda cea mai bună este să probezi încălțămintea, se recomandă și utilizarea instrumentului special de măsurare. Încălțămintea trebuie să asigure susținere bună la călcâi, însă trebuie să rămână spațiu liber…
