Exerciții de încălzire – Află cum să îți pregătești eficient corpul pentru efortul fizic intens!
Înainte oricărui tip de activitate fizică ce presupune un efort mediu sau intens este necesar să îți pregătești corpul prin intermediul unor exerciții de încălzire. Foarte multe persoane nu cunosc…
CÂND TREBUIE SĂ ÎȚI SCHIMBI ÎNCĂLȚĂMINTEA DE TRAIL?
Tu știi când este momentul să îți schimbi încălțăminte de trail? Cu siguranță te-ai întrebat când e momentul potrivit pentru schimbarea încălțămintei de trail, astfel încât amortizarea și stabilitatea pe…
Beneficiile alergatului
Beneficiile alergatului – descoperă de ce să incluzi în rutina ta zilnică această activitate fizică! Alergatul, sub toate formele sale, reprezintă unul dintre cele mai eficiente exerciții cardio, ce pot…
Alergarea pe timp de iarnă: 10 trucuri împotriva frigului
Aceste 10 trucuri sunt indispensabile pentru a lupta împotriva frigului.
6 MOTIVE SĂ PRACTICAȚI ALERGAREA PE TIMP DE TOAMNĂ
Alergați toamna? Înfruntaţi vremea rece şi posomorâtă? Chiar dacă toamna se prezintă aşa, bucuraţi-vă totuşi de alergare într-un sezon colorat şi plăcut.
CUM SĂ ALEGEM UN CRONOMETRU ?
Samuele Specialistul vostru în electronice sportive Aveți grijă, nu confundați timpii intermediari cu timpii unui tur : timpii intermediari vă permit să puneți un marcaj în timpul vostru total, în…
CUM SĂ COBORI EFICIENT ÎN TRAIL?
Pentru traileri, coborârea este un loc de joacă excelent și o mare oportunitate de a face diferență într-o cursă oficială. Este, de asemenea, un exercițiu dificil care necesită învățarea unor…
TRAIL: CUM SĂ ALERGI CU BEȚE?
Nu este neobișnuit să întâlniți un trailer care se sprijină pe perechea de bețe, în special pe ultra-trasee. Dacă bețele par a fi pentru traileri, ceea ce binoclul este pentru…
6 SFATURI PENTRU A VĂ ÎNCĂLZI EFICIENT
Un aspect obligatoriu al unui antrenament echilibrat, încălzirea trebuie făcută cu grijă. Descoperiți sfaturile noastre și cele ale lui Stéphane Diagana, partenerul nostru tehnic și managerul de produs Kalenji –…
