Macronutrienții – ce sunt, ce rol au, cum calculezi necesarul de macronutrienți
Sportul este mână în mână cu alimentația, fie că vrei să îți modelezi corpul, fie să obții performanțe. De multe ori, atunci când ținem o dietă, cel mai mult ne…
Misiunea noastră este să facem sportul accesibil tuturor!
La Decathlon, dorim să punem bazele unor relații de durată cu clienții noștri și să îmbunătățim calitatea vieții prin încurajarea practicării sportului în mod regulat. Valorile principale după care ne ghidăm sunt vitalitatea și responsabilitatea. Debordând de energie, entuziasm și idei, echipa noastră s-a angajat să ofere tuturor beneficiile sportului. Etosul acesta este echilibrat de o responsabilitate profundă: față de noi, reciprocă, față de siguranța clienților noștri și față de viitorul planetei.
Automasajul: ce este, când se face și ce beneficii oferă
Esenţială în procesul de tonifiere sau de construcție a masei musculare, recuperarea este etapa logică ce trebuie să urmeze după fiecare antrenament. Trecută cu vederea de multe ori, aceasta reprezintă…
Entorsa – cauze, simptome, prevenire, tratament
Entorsa, numită și ruptură de ligament, este o leziune cauzată de ruperea unuia sau a mai multor ligamente ale unei articulații, pe fondul realizării unor mișcări bruște. Cele mai frecvente…
Cum îți protejezi articulațiile și musculatura în timpul sportului
În timpul antrenamentelor, articulațiile mâinilor și picioarelor sunt destul de solicitate. Pe cât de ușor ne putem accidenta, pe atât de greu ne recuperăm. Pentru că ligamentele și articulațiile sunt…
Celulita – de ce apare și cum scăpăm de ea
Se estimează că peste 85 la sută dintre femei au celulită, așa că dorința de a scăpa de această problemă estetică este des întâlnită în rândul reprezentantelor sexului frumos. Din…
Durerile de spate: cauze, când apar, exerciții care te pot ajuta să scapi de durerea de spate
Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii merg la doctor. Aceasta poate sa apară în orice regiune a spatelui și poate trece într-un timp…
Durerile musculare: cauze și remedii
Durerile musculare, curbaturile sau mialgia sunt un numitor comun în toate sporturile. Prezente în special în fazele de pornire sau de reluare a antrenamentului, acestea pot provoca disconfort, ceea ce…
Sindromul de oboseală cronică – simptome, cauze, exerciții fizice recomandate
Sindromul de oboseală cronică este o afecțiune caracterizată printr-o stare de oboseală severă, care depășește șase luni ca durată și care poate avea cauze diverse, de la stres și lipsa…
Cum alegi cele mai bune geci de iarnă – criterii de care să ții cont
Temperaturi de -20 de grade Celsius, vânt puternic și umezeală cât cuprinde: acestea sunt câteva dintre elementele cheie ale unei experiențe în vârf de munte sau ale unei drumeții prin…
Hernia de disc: ce este și ce exerciții sunt recomandate pentru a o trata
Coloana vertebrală este formată dintr-un grup de oase (vertebrele), suprapuse unul peste celălalt. De sus în jos, există șapte oase pe porțiunea cervicală, 12 în zona toracică și cinci în…