Top 10 întrebări despre sport acasă
“Am dureri în zona cefei, trebuie să fac exerciții de stretching, dacă da, când trebuie să le fac?”, “Cu ce pot înlocui cei 10 000 de pași pe care îi…
CUM SĂ ÎȚI MOTIVEZI COPILUL SĂ MEARGĂ ÎN DRUMEȚIE
Pentru o drumeție reușită, în care și cei mici să se bucure de experiență, îți propunem câteva trucuri pentru a le capta atenția, astfel încât să nu se plictisească. Natura poate deveni un mediu neașteptat de antrenant și captivant, trebuie doar să aflați cum!
Decathlon Coach, antrenorul din buzunar
Cum ți s-ar părea să ai propriul antrenor personal? Un antrenor care să nu te coste nimic și care să fie mereu disponibil atunci când ai nevoie? Acum este posibil!…
Sporturi pentru copii – Alegerile cele mai potrivite în funcție de vârstă
Foarte mulți părinți se hotărăsc ca prichindeii lor să urmeze cursurile unui sport, dorind ca aceștia să fie mai disciplinați, să-și întărească voința, să facă față cu brio tuturor încercărilor…
Importanța sportului: Iată de ce ar trebui să începi un sport ACUM!
Cu siguranță cunoști faptul că sportul are o importanță în menținerea sănătății, însă știai cât de important este cu adevărat? Află din acest articol de ce trebuie să facem sport,…
ÎMPREUNĂ FACEM INIȚIEREA ÎN SPORT MAI UȘOARĂ
Ce sport ai alege ca începător? Cum eviți să îți pierzi motivația? E mai bine să începi exercițiile acasă, sau să te alături unui club? Uite câteva sfaturi! Nu-ți face griji, totul va fi în regulă. Vei fi chiar surprins de cat de mult îți va plăcea sportul.
5 SFATURI BUNE PENTRU PĂSTRAREA MOTIVAȚIEI
Ce ne motivează să începem o activitate sportivă sau să atingem un obiectiv sportiv specific? De ce să continuăm? De ce uneori renunțăm, chiar și fără voia noastră? Descoperă sfaturile noastre pentru a rămâne motivat pe termen lung!
CÂTE TIPURI DE MOTIVAȚII, ATÂTEA ANTRENAMENTE DE FITNESS
Există multe motive (foarte) bune pentru a face sport și în special fitness cardio. Deoarece tindem să credem că nivelul de motivație este în strânsă legătură cu întelegerea lor, îți dezvăluim aici toate beneficiile!
ZIUA MEA SPORTIVĂ: 10 SFATURI DE «SPORT & NUTRIȚIE»
Alimentația corectă este esențială pentru reușita antrenamentelor și succesul în competiții. Aceasta este un factor la fel de important precum programul de antrenament sau cel de somn. În cele ce urmează, îți prezentăm recomandările noastre pentru un start bun.
CUM SA VA TRANSFORMAȚI STAREA DE SPIRIT INTR-UN AVANTAJ
Sunteți jucători de tenis și vă este greu să gestionați nivelul de stres, motivația personală și nivelul de concentrare pe teren? Pentru a rezolva aceasta situație, învățați să vă controlați tonusul și nivelul de energie folosind următoarele tehnici simple.
