EXERCITII CARDIO ⋆ PENTRU ACASA
Exerciții cardio pentru acasă: Descoperă ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă Exercițiile cardio sunt cea mai bună metodă prin care poți scăpa…
EXERCITII ABDOMEN ⋆ ANTRENAMENTE PENTRU ACASA
Exerciții pentru abdomen: învață care sunt cele mai eficiente și cum te vor ajuta să obții rezultatele la care visezi! Un abdomen plat sau chiar unul în care mușchii sunt…
Accesorii Crosstraining
Yves PATTE, din Belgia, este printre primele persoane care au testat metoda Cross-training denumită “CrossFit©”. Acum câțiva ani, crezând că este într-o bună formă fizică, a terminat „HS”, după primul său WOD.
ÎMPREUNĂ FACEM INIȚIEREA ÎN SPORT MAI UȘOARĂ
Ce sport ai alege ca începător? Cum eviți să îți pierzi motivația? E mai bine să începi exercițiile acasă, sau să te alături unui club? Uite câteva sfaturi! Nu-ți face griji, totul va fi în regulă. Vei fi chiar surprins de cat de mult îți va plăcea sportul.
5 SFATURI BUNE PENTRU PĂSTRAREA MOTIVAȚIEI
Ce ne motivează să începem o activitate sportivă sau să atingem un obiectiv sportiv specific? De ce să continuăm? De ce uneori renunțăm, chiar și fără voia noastră? Descoperă sfaturile noastre pentru a rămâne motivat pe termen lung!
CUM SĂ ÎȚI MOTIVEZI COPILUL SĂ MEARGĂ ÎN DRUMEȚIE
Pentru o drumeție reușită, în care și cei mici să se bucure de experiență, îți propunem câteva trucuri pentru a le capta atenția, astfel încât să nu se plictisească. Natura poate deveni un mediu neașteptat de antrenant și captivant, trebuie doar să aflați cum!
CÂTE TIPURI DE MOTIVAȚII, ATÂTEA ANTRENAMENTE DE FITNESS
Există multe motive (foarte) bune pentru a face sport și în special fitness cardio. Deoarece tindem să credem că nivelul de motivație este în strânsă legătură cu întelegerea lor, îți dezvăluim aici toate beneficiile!
ZIUA MEA SPORTIVĂ: 10 SFATURI DE «SPORT & NUTRIȚIE»
Alimentația corectă este esențială pentru reușita antrenamentelor și succesul în competiții. Aceasta este un factor la fel de important precum programul de antrenament sau cel de somn. În cele ce urmează, îți prezentăm recomandările noastre pentru un start bun.
CUM SA VA TRANSFORMAȚI STAREA DE SPIRIT INTR-UN AVANTAJ
Sunteți jucători de tenis și vă este greu să gestionați nivelul de stres, motivația personală și nivelul de concentrare pe teren? Pentru a rezolva aceasta situație, învățați să vă controlați tonusul și nivelul de energie folosind următoarele tehnici simple.
LOCAȚII DE PRACTICĂ PENTRU CAMPING: ZONA DOBROGEA
Pasionați de camping? Echipa Decathlon vă ajută să alegeți locația potrivită și echipamentul necesar pentru o experiență de neuitat! Urmați ghidul propus și tot ce veți mai avea nevoie este starea de bine!
