Partenerul tău sportiv

Indiferent dacă te antrenezi acasă sau la sală, ganterele sunt esențiale pentru antrenamentele tale.
Aproape orice exercițiu pe care îl faci, de obicei, cu bara, poate fi realizat și cu un set de gantere.

Așa cum o indică și numele – în limba engleză – AB Wheel este o roată cu care îți poți lucra mușchii abdominali. Însă nu e doar atât! În afară de faptul că lucrează toată centura abdominală, Ab Wheel permite dezvoltarea umerilor și a tricepșilor prin aceeași mișcare.

Îți propunem un program de 7 zile pentru cele mai importante 5 exerciții pe care le poți face acasă sau la sală.
Echipa HomeTraining te va ajuta să duci la bun final provocarea noastră și să arzi cât mai multe calorii.

PROVOCAREA DECATHLON:
30 DE ZILE DE ANTRENAMENT
PENTRU A TE PREGATI DE VARA!