Mers nordic

Fără bețele de mers nordic, nu mai putem numi acest sport mers nordic. Bețele reprezintă elementul esențial al echipamentului tău. Te întrebi la ce servesc mai exact acestea? Iată 2…

Mersul nordic este un sport care se practică cu ajutorul a două beţe specifice care te vor ajută în propulsie, în timp ce beţele pentru drumeţii sunt doar recomandate: te…

Accesoriu indispensabil în practica mersului nordic, bețele îți oferă propulsie și îți lucrează mușchii superiori. Urmează ghidul nostru! Mersul nordic se practică cu bețe specifice pe un teren plat sau…

Înainte de a-ți începe sesiunea de mers nordic, este important să nu uiți de încălzire. Mersul nordic îți lucrează întreaga musculatură a corpului pentru a profita de toate beneficiile sale.…

Alegerea bețelor pentru mers nordic se face în funcție de înălțimea fiecăruia. Acestea trebuie să fie adaptate pentru a îți proteja articulațiile. Descoperă ce tip de bețe pentru mersul nordic…

Virgil Van-Rampelbergh, antrenor în mersul nordic pentru Frederația Franceză de Atletism, îți spune totul despre acest sport complet și dinamic, plin de beneficii pentru minte și corp! CE ESTE MERSUL…