Febra musculară: în ce condiții apare și cum o ții sub control
Unele dintre cele mai plăcute momente ale unei săptămâni pe parcursul căreia nu am dus lipsă de provocări sunt cele petrecute după program pe salteaua de fitness, pe bicicleta de…
Misiunea noastră este să facem sportul accesibil tuturor!
La Decathlon, dorim să punem bazele unor relații de durată cu clienții noștri și să îmbunătățim calitatea vieții prin încurajarea practicării sportului în mod regulat. Valorile principale după care ne ghidăm sunt vitalitatea și responsabilitatea. Debordând de energie, entuziasm și idei, echipa noastră s-a angajat să ofere tuturor beneficiile sportului. Etosul acesta este echilibrat de o responsabilitate profundă: față de noi, reciprocă, față de siguranța clienților noștri și față de viitorul planetei.
Exerciții pentru umeri: cum să îți tonifiezi mușchii și să previi durerile articulare
Atunci când vine vorba de antrenamentul la sală, trebuie să recunoaștem că cel mai mult se pune accentul pe tonifierea pieptului, a brațelor, a abdomenului și mai puțin pe zona…
TU AI ÎNCERCAT DOMYOS STRAP TRAINING?
Dacă nu, îți propunem, în cele ce urmează, câteva exerciții prin care să descoperi beneficiile acestui accesoriu extrem de util, pentru a-ți lucra musculatura. Cuprins CUM A APĂRUT IDEEA DE…
Exerciții pentru acasă cu Domyos Strap Training
Domyos strap training este un accesoriu format din două chingi non-elastice, prin care practicantul se folosește de propria greutate pentru a-și lucra mușchii. Exercițiile cu Domyos Strap Training lucrează întregul corp:…
Alimentație pentru fitness – Ce, cum și când să mănânci pentru un corp sănătos și frumos
Dintr-un stil de viață sănătos, conform principiilor din fitness, nu trebuie să lipsească o dietă echilibrată, bogată în macronutrienții și micronutrienții necesari organismului pentru a putea face față efortului susținut…
L-carnitina – Descoperă care sunt beneficiile sale și ce rol are în organism!
În prezent, există numeroase suplimente alimentare pe piață, pentru eficiența căror garantează mulți sportivi și nutriționiști, deopotrivă. Unul dintre acestea este L-carnitina, o substanță asociată deseori cu pierderea în greutate.…
CE ÎNSEAMNĂ REGIMUL KETOGEN?
Ai auzit vreodată despre regimul ketogen? Da, sigur, dar ce înseamnă, mai exact? Cum funcționează, este eficient? În bodybuilding, nutriția este foarte importantă. Fie că ești într-o perioadă de creștere…
CUM SĂ ÎȚI CALCULEZI MACRONUTRIENȚII?
Cum să dăm corpului nostru exact ceea ce are nevoie pentru a funcționa bine și pentru a avea o siluetă frumoasă? Găsești răspunsul aici. În plină pregătire fizică, trebuie…
Perioada de slăbit și scădere în greutate
O perioadă de slăbit sau de scădere în greutate, care este diferența dintre cele două? Îți explicăm totul! CE ESTE SCĂDEREA ÎN GREUTATE? Scăderea în greutate, așa cum sugerează și numele,…
Care este programul de antrenament pentru slăbit?
Programul de slăbit este un program de bodybuilding care necesită baze corecte pentru a fi eficient. Pentru a obține rezultate vizibile, urmați ghidul! CE CUPRINDE UN PROGRAM DE SLĂBIT? Obiectivul…