Fitness | Sfaturi sportive Decathlon

4 min
630

Banda de alergat electrică sau magnetică – Alegerea potrivită pentru a face sport în casă

Multe persoane vor să scape de viața sedentară și își dau seama că acest lucru ar fi greu de pus în practică dacă nu părăsesc locuința. Specialiștii atrag atenția că…

Vezi articolul

importanta-constantei-in-gimnastica-de-dimineata

Vezi articolul

10 min
296

STRETCHING – CUM să-l practici în siguranță și DE CE este benefic pentru sănătate

Dacă ar exista un adevăr universal valabil despre stretching, ar fi acela că toți ar trebui să îl practicăm. Experții în fitness afirmă că foarte mulți dintre cei care fac…

Vezi articolul

Vezi articolul

9 min
530

Fitness

Bicicleta eliptică – tot ce trebuie să știi despre acest aparat + beneficii

Bicicleta eliptică este aparatul întâlnit în toate sălile de sport, însă ea este foarte ușor de integrat și într-o locuință. Acasă, vei avea privilegiul de a fi singurul care o…

Vezi articolul

Vezi articolul

5 min
1.2K

Gimnastica de dimineață – Care sunt beneficiile antrenamentului la prima oră a zilei?

Exercițiile de dimineață nu trebuie să lipsească din rutina niciunui om, fie că acesta vrea să se mențină în formă și să scape de kilogramele acumulate în plus, fie că…

Vezi articolul

Vezi articolul

6 min
454

Exerciții amuzante de stretching pentru copii

Copilului tău îi place la nebunie să danseze prin casă și face asta din zori și până-n seară? Iată 10 exerciții ludice, creative și utile pentru flexibilitatea copiilor. Pentru început,…

Vezi articolul

Vezi articolul

5 min
1.5K

Pilates
Yoga

YOGA SAU PILATES?

Yoga sau pilates? Dorești să îți lucrezi condiția fizica, să faci exerciții de respirație, să îți lucrezi musculatura și să alegi o activitate fizică care îmbină armonios partea fizică și…

Vezi articolul

Vezi articolul

2 min
712

TU AI ÎNCERCAT DOMYOS STRAP TRAINING?

Dacă nu, îți propunem, în cele ce urmează, câteva exerciții prin care să descoperi beneficiile acestui accesoriu extrem de util, pentru a-ți lucra musculatura. Cuprins CUM A APĂRUT IDEEA DE…

Vezi articolul

Vezi articolul

1 min
751

Exerciții pentru acasă cu Domyos Strap Training

Domyos strap training este un accesoriu format din două chingi non-elastice, prin care practicantul se folosește de propria greutate pentru a-și lucra mușchii. Exercițiile cu Domyos Strap Training lucrează întregul corp:…

Vezi articolul

Vezi articolul

3 min
5.3K

Cardio

TRAMBULINA, SĂRITURI FĂRĂ EFORT!

Iată un spațiu nou pe care să-l descoperi și să-l cucerești! Dacă dorești să sfidezi legile gravitației, să sari și să tot sari în voie, trambulina îți va permite să…

Vezi articolul

Vezi articolul

2 min
2.3K

CUM SE PREGĂTEȘTE O SESIUNE DE BABY GYM, ACASĂ?

Copilul tău este foarte activ? Oare n-ar putea fi el un mic profesionist în Baby Gym sau un mic sportiv, care încearcă să-și dezvolte abilitățile psihomotorii? Baby Gym este un…

Vezi articolul