CE ÎNSEAMNĂ REGIMUL KETOGEN?
Ai auzit vreodată despre regimul ketogen? Da, sigur, dar ce înseamnă, mai exact? Cum funcționează, este eficient? În bodybuilding, nutriția este foarte importantă. Fie că ești într-o perioadă de creștere…
CUM SĂ ÎȚI CALCULEZI MACRONUTRIENȚII?
Cum să dăm corpului nostru exact ceea ce are nevoie pentru a funcționa bine și pentru a avea o siluetă frumoasă? Găsești răspunsul aici. În plină pregătire fizică, trebuie…
Perioada de slăbit și scădere în greutate
O perioadă de slăbit sau de scădere în greutate, care este diferența dintre cele două? Îți explicăm totul! CE ESTE SCĂDEREA ÎN GREUTATE? Scăderea în greutate, așa cum sugerează și numele,…
Care este programul de antrenament pentru slăbit?
Programul de slăbit este un program de bodybuilding care necesită baze corecte pentru a fi eficient. Pentru a obține rezultate vizibile, urmați ghidul! CE CUPRINDE UN PROGRAM DE SLĂBIT? Obiectivul…
Cele Mai Bune Benzi De Alergat
Cele mai bune benzi de alergat: cum să recunoști aparatul PERFECT pentru tine Cu siguranță știi că banda de alergat este unul dintre cele mai folosite aparate pentru exerciții cardio.…
Shake-uri proteice ⋆ pentru slabit + retete rapide
Shake-uri proteice de la A la Z: Descoperă cele mai importante lucruri pe care trebuie să le știi despre aceste suplimente Există mai multe motive pentru care persoanele apelează la…
Ce este fitness-ul? ⋆ Ce beneficii are?
Ce este fitness-ul? Întrebarea la care vei afla chiar acum răspunsul! Probabil ai auzit de foarte multe ori cuvântul “fitness”, în diferite contexte, însă nu ai o idee clară asupra…
EXERCITII CARDIO ⋆ PENTRU ACASA
Exerciții cardio pentru acasă: Descoperă ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă Exercițiile cardio sunt cea mai bună metodă prin care poți scăpa…
EXERCITII ABDOMEN ⋆ ANTRENAMENTE PENTRU ACASA
Exerciții pentru abdomen: învață care sunt cele mai eficiente și cum te vor ajuta să obții rezultatele la care visezi! Un abdomen plat sau chiar unul în care mușchii sunt…
CELE MAI BUNE PROTEINE ⋆ PENTRU MASA MUSCULARA
Proteinele: cele mai bune ajutoare pentru creșterea masei musculare! Pentru îmbunătățirea aspectului fizic, dar și pentru dezvoltarea încrederii de sine, foarte multe persoane doresc să își crească masa musculară. Acest…
