Exerciții pentru abdomen pe care le poți face acasă sau la sală
Un abdomen plat, sau chiar unul cu mușchi foarte bine definiți, reprezintă un obiectiv la care multe persoane aspiră. Însă o siluetă de invidiat, mai ales una în care talia…
Misiunea noastră este să facem sportul accesibil tuturor!
La Decathlon, dorim să punem bazele unor relații de durată cu clienții noștri și să îmbunătățim calitatea vieții prin încurajarea practicării sportului în mod regulat. Valorile principale după care ne ghidăm sunt vitalitatea și responsabilitatea. Debordând de energie, entuziasm și idei, echipa noastră s-a angajat să ofere tuturor beneficiile sportului. Etosul acesta este echilibrat de o responsabilitate profundă: față de noi, reciprocă, față de siguranța clienților noștri și față de viitorul planetei.
Cum îți alegi bustiera potrivită pentru sport – recomandări utile
Indiferent ce sport practici, că faci exerciții fizice ocazional sau frecvent, echipamentul ales este esențial ca să te simți confortabil, să poți executa mișcările corect și în condiții de siguranță.…
Ce este fitnessul? ⋆ Ce beneficii are?
Probabil ai auzit de foarte multe ori cuvântul “fitness”, în diferite contexte, însă nu ai o idee clară asupra a ceea ce înseamnă, cu adevărat, acest termen. Nu este nici…
STRETCHING – CUM să-l practici în siguranță și DE CE este benefic pentru sănătate
Dacă ar exista un adevăr universal valabil despre stretching, ar fi acela că toți ar trebui să îl practicăm. Experții în fitness afirmă că foarte mulți dintre cei care fac…
Training band sau banda elastică – beneficii, antrenamente, cum o alegi
Accesibilă, ușoară și extrem de eficientă, banda elastică sau „training band-ul” este un accesoriu care poate fi folosit oriunde alegi să faci antrenamentul. Acasă, la sală sau în parc, poți…
Exerciții pentru mușchii pectorali: cum te antrenezi pentru un progres rapid
Pentru a-ți dezvolta corespunzător musculatura pieptului, este necesar să pui la punct un plan de antrenament în care să incluzi diferite tipuri de exerciții fizice. Chiar dacă nu te-ai antrenat…
Macronutrienții – ce sunt, ce rol au, cum calculezi necesarul de macronutrienți
Sportul este mână în mână cu alimentația, fie că vrei să îți modelezi corpul, fie să obții performanțe. De multe ori, atunci când ținem o dietă, cel mai mult ne…
FITNESS CARDIO: 5 MOTIVE SĂ VĂ ANTRENAȚI ÎN 2
Practici fitness cardio singur și ți-ar plăcea să-ți convingi jumătatea să-ți împărtășească această pasiune? Iată cinci motive pentru a practica fitness cardio în cuplu! Trebuie să recunoaștem că antrenamentele în…
Exerciții fizice acasă: cum îți faci antrenamentul fără echipament costisitor
„Nu am suficient timp”, „Nu am echipamentul necesar”, „Sunt prea ocupat”: sunt câteva dintre motivele care ne împiedică să facem sport. Exercițiile fizice făcute acasă rezolvă aceste probleme. În fond,…