Fitness | Sfaturi sportive Decathlon

357

Cardio

ANTRENAMENTUL PE BANDA DE ALERGAT – REGULI ESENȚIALE

Susținut de unii, contestat categoric de alții, antrenamentul pe bandă poate reprezenta o alternativă viabilă atunci când condițiile meteo sunt nefavorabile. Însă utilizarea sa poate fi luată în considerare și în alte tipuri de situații.

145

Pilates

PILATES – DESCOPERIȚI BENEFICIILE ACESTUI SPORT

Dezvoltarea armonioasă a corpului, corectarea posturilor greșite, recuperarea vitalității fizice, stimularea și înălțarea spiritului … iată o abordare care merită salutată! Pentru a vă convinge să practicați pilates, Domyos vă dezvăluie toate binefacerile acestei metode.

93

Cardio

4 PLANURI PENTRU O VACANŢĂ REUŞITĂ CU ACCENTUL PE SPORT

În vacanță, ritmul este schimbat, uneori în detrimentul unei forme fizice bune. Domyos vă oferă sfaturi și trucuri pentru a vă pregăti fizic pentru o vacanță sportive de success. Indiferent…

560

CUM SĂ REUȘIȚI SĂ ALERGAȚI 45 DE MINUTE PE BANDĂ ?

Doriți să vă intensificați antrenamentul de cardio? De acord! Vă vom ajuta să atingeți un obiectiv deja plin de satisfacții: alergați 45 de minute fără oprire. În acest articol, veți…

229

20 MINUTE PENTRU UN CORP DE ATLET

Metoda Tabata, astăzi practicată de numeroși sportivi de top, a fost dezvoltată de un cercetător japonez numit Tabata. Rezultatul este un corp tonifiat și mai puține kilograme în doar 20…

290

Bodybuilding

CUM SĂ ALEGI APARATELE DE ÎNCĂRCARE GRADATĂ A GREUTĂȚII

A deține o sală de gimnastică acasă înseamnă să vă puteți tonifia corpul și să vă dezvoltați rezistența fizică ca într-o sală de gimnastică, dar acasă! Dispozitivele de încărcare gradată…

284

Bodybuilding

DIFERITELE TIPURI DE GENUFLEXIUNI

Genuflexiunile sunt cele mai bune prietene ale celor care doresc să-și construiască un fesier de beton, însă ele oferă, de asemenea, multe alte avantaje. GENUFLEXIUNEA “CLASICĂ” Bara este poziționată pe…

273

Bodybuilding

DE CE SĂ FACEM GENUFLEXIUNI

Cunoscute tuturor, dar încă destul de discrete în sala de forță, genuflexiunile reprezintă unul dintre cele mai eficiente exerciții din categoria lor de a întări cvadriceps-ul și fesierii. Dar aveți…

202

Bodybuilding

DE CE ŞI CUM LUCRĂM SPATELE?

Spatele este adesea zona corpului cel mai des afectată indiferent de sex. Cabinetele de fizioterapie sunt copleșite de pacienții care suferă de dureri cervicale sau lombare. Există însă acțiuni curative, dar…

296

DOUĂ MENIURI PENTRU A VĂ CREŞTE MASA MUSCULARĂ

Descoperiţi 2 reţete ce vă favorizează creşterea masei musculare şi vin în completarea antrenamentelor pentru dezvoltarea musculaturii! Dacă doriți, de asemenea, să creșteți în mod eficient masa musculară, să pierdeți…

Termeni și Condiții - Protecția datelor personale - F.A.Q

Introdu cuvintele de căutat și apasă ENTER