CUM SE PREGĂTEȘTE O SESIUNE DE BABY GYM, ACASĂ?
Copilul tău este foarte activ? Oare n-ar putea fi el un mic profesionist în Baby Gym sau un mic sportiv, care încearcă să-și dezvolte abilitățile psihomotorii? Baby Gym este un…
CUM ALEGEM SALTEAUA POTRIVITĂ?
Pasionat de yoga? Pilates addict? Există o multitudine de tipuri de saltele pentru fiecare practică sportivă: saltea de yoga, saltea de pilates, saltea de fitness… Pe care o alegem din…
CE ACCESORII ALEGEM PENTRU A PRACTICA PILATES?
Pilates este una dintre cele mai cunoscute metode de tonifiere musculară. În timpul antrenamentului, vei avea nevoie sau vei utiliza câteva accesorii: saltea, benzi elastice… La ce ne folosesc? Îți…
CUM SĂ FACI SPORT ACASĂ FĂRĂ ECHIPAMENT COSTISITOR?
Nu trebuie să mergi la sală pentru a te menține în formă și a-ți tonifia corpul, te poți antrena direct acasă. Iată câteva exerciții pe care le poți realiza la…
Saritul corzii ⋆ pentru abdomen si SLABIT
Săritul corzii – bun pentru abdomen și nu numai! Iată care sunt beneficiile principale ale acestei activități sportive Foarte multe persoane își doresc să slăbească sau să-și tonifieze trupul, mai…
Ce este pilates și de ce ar trebui să îl practici: Află tot ce trebuie să știi despre acest sport de aici!
Ce este pilates și de ce ar trebui să îl practici: Află tot ce trebuie să știi despre acest sport de aici! Dacă îți dorești să îți modelezi, tonifici și…
Alimentație pentru fitness – Ce, cum și când să mănânci pentru un corp sănătos și frumos
Alimentație pentru fitness – Ce, cum și când să mănânci pentru un corp sănătos și frumos Dintr-un stil de viață sănătos, conform principiilor din fitness, nu trebuie să lipsească o…
L-carnitina – Descoperă care sunt beneficiile sale și ce rol are în organism!
L-carnitina – Descoperă care sunt beneficiile sale și ce rol are în organism! În prezent, există numeroase suplimente alimentare pe piață, pentru eficiența căror garantează mulți sportivi și nutriționiști, deopotrivă.…
Cele mai bune aparate de fitness – Iată ce să alegi dacă vrei să faci sport acasă!
Cele mai bune aparate de fitness – Iată ce să alegi dacă vrei să faci sport acasă! Ca să ai un stil de viață activ, nu este obligatoriu să îți…
Ora de educație fizică și sport – Prilej de distracție și mișcare pentru cei mici
Înainte de sfârșitul orei de educație fizică, specialiștii recomandă efectuarea unor exerciții de streching, ce au că scop relaxarea mușchilor după efort. Acestea împiedică apariția febrei musculare și formează un…
