4 sfaturi pentru a preveni transpirația la nivelul picioarelor

Mersul sportiv, la fel ca orice alt sport, are ca efect creșterea temperaturii corpului

4 sfaturi pentru a preveni transpirația la nivelul picioarelor

Astfel, corpul începe să transpire, ca mijloc natural de reglare a temperaturii: excesul de apă și de sare din încălțămintea de mers sportiv provoacă disconfort, iritaţii și mirosuri neplăcute. Soluţiile noastre practice și ingenioase vă ajută să scăpaţi de mirosurile neplăcute!

1 – ÎNAINTE DE O SESIUNE DE MERS SPORTIV : PREGĂTEȘTE-ȚI PICIOARELE

Picioarele transpiră mai ales în cazul unui efort. Dar știai că acest fenomen natural este influenţat și de alţi factori? De exemplu, de oboseală, de stres sau chiar de un ușor exces de greutate.

Înaintea oricărei sesiuni de mers sportiv, acordă timpul necesar îngrijirii picioarelor!

Înainte de sesiunile de mers sportiv, se recomandă:

curățarea
aplicarea unui gomaj, pentru a îndepărta celulele moarte și a permite pielii să respire
folosirea unui decoct de salvie pentru curățarea picioarelor; salvia reduce transpirația excesivă a picioarelor
aplicarea unei creme (parfumate, cel mai adesea) împotriva transpirației sau folosirea unei pietre de alaun
Înainte de a te echipa cu încălţămintea specială, asigură-te că picioarele sunt perfect uscate: șterge orice urmă de umezeală!

4 sfaturi pentru a preveni transpirația la nivelul picioarelor
4 sfaturi pentru a preveni transpirația la nivelul picioarelor

2 – ÎN TIMPUL PRACTICĂRII, ALEGE ÎNCĂLȚĂMINTE VENTILATĂ, SPECIALĂ PENTRU MERS SPORTIV

Alege corect încălţămintea pentru mers rapid. Pentru a reduce senzaţia de picioare umede, cel mai bine este să eviţi supraîncălzirea. Alege, de preferinţă, încălţăminte ventilată, specială pentru mersul sportiv.

Adică: toată încălţămintea de mers sportiv de le Newfeel are mesh, un material ce favorizează evacuarea transpiraţiei.

3 – ȘOSETELE, TRUCUL PENTRU A PREVENI TRANSPIRAȚIA ÎN TIMPUL MERSULUI SPORTIV

Vara, îţi dorești din ce în ce mai mult să regăsești senzaţia de picioare goale. Însă, purtarea șosetelor reprezintă un adevărat avantaj:



protejează picioarele împotriva iritațiilor și a frecării. Dacă pielea umedă intră în contact direct cu talpa încălțămintei, piciorul se încălzește în timpul mersului.
absorb în primă instanță excesul de umiditate
transpirația nu afectează direct interiorul încălțămintei, așadar nu îi strică tehnicitatea

4 sfaturi pentru a preveni transpirația la nivelul picioarelor
4 sfaturi pentru a preveni transpirația la nivelul picioarelor

4 – DUPĂ SESIUNEA DE MERS SPORTIV, LASĂ ÎNCĂLȚĂMINTEA LA AERISIT

În mod natural, transpiraţia este aproape inodoră. Însă bacteriile și ciupercile care se dezvoltă în interiorul încălţămintei sunt cele care cauzează mirosurile neplăcute.

După încheierea sesiunii de mers sportiv, deschide încălţămintea și las-o să se usuce în aer liber. Se recomandă și scoaterea branţurilor. Poţi folosi și spray dezodorizant sau poţi presăra în interior pudră de bicarbonat de sodiu. Aceasta absoarbe mirosurile neplăcute și împiedică dezvoltarea ciupercilor.
Mersul sportiv, la fel ca orice alt sport, are ca efect creșterea temperaturii corpului. Astfel, corpul începe să transpire, ca mijloc natural de reglare a temperaturii: excesul de apă și de sare din încălțămintea de mers sportiv provoacă disconfort, iritaţii și mirosuri neplăcute. Soluţiile noastre practice și ingenioase vă ajută să scăpaţi de mirosurile neplăcute !