Sfaturi Decathlon, articole și informații din domeniul sportiv

Sfaturi Decathlon: Articole cu Informatii Sportive, Nutritie, Antrenamente
decathlon.ro
Sfaturi Decathlon: Articole cu Informatii Sportive, Nutritie, Antrenamente
  • Sporturi
      • drumetie-natura_80x80pxDrumeție, trekking și camping
        • Drumetie,trekking
        • Camping

      • bodybuilding_80x80pxFitness
        • Bodybuilding
        • Cardio
        • Pilates

        • schi_80x80pxSchi si Snowboard
          • Schi
          • Schi fond
          • Snowboard
      • mtb_80x80pxCiclism
        • Ciclism copii
        • Ciclism de oras
        • Ciclism pe sosea
        • Ciclism polivalent
        • Mountain Bike


      • fotbal_80x80pxSporturi de echipă
        • Fotbal
        • Baschet
        • Handbal
        • Rugby
        • Volei

      • inot_80x80pxSporturi de apă
        • Înot
        • Aquagym
        • Waterpolo
        • Snorkeling
        • Scuba Diving
        • Surf, Bodyboard
        • Navigatie
        • Caiac
        • Stand Up Paddle
      • trotinete_80x80pxRole, Trotinete, Skateboard
        • Role
        • Trotinete
        • Skateboard

      • tenis_80x80pxSporturi cu racheta
        • Tenis
        • Tenis de masa
        • Badminton
        • Squash
        • Padel

      • vanatoare_80x80pxVânătoare

      • atletism_80x80pxAlergare și Trail
        • Alergare
        • Atletism
        • Jogging
        • Trail

      • yoga_80x80pxYoga, Dans, Gimnastică
        • Yoga
        • Gimnastică
        • Balet
        • Dans

      • mers_sportiv_80x80pxMers sportiv, Mers nordic
        • Mers sportiv
        • Mers nordic

      • pescuit_80x80pxPescuit

      • echitatie_80x80pxEchitație

      • box_80x80pxSporturi de contact
        • Box
        • Judo, Aikido
        • Karate, Taekwondo

      • alpinism_80x80pxEscaladă, Alpinism
        • Escalada
        • Alpinism
        • Slackline

      • tir.cu.arcul_80x80pxSporturi de Precizie
        • Tir cu arcul
        • Darts
        • Golf
        • Petanque

      • patinaj_80x80pxSporturi de gheață
        • Patinaj
        • Hochei pe gheață

      • zmee_80x80pxSporturi de vânt
        • Zmeie
        • Kitesurf
        • Windsurf

      • triathlon_80x80pxTriatlon

      • scrima_80x80pxScrimă

  • Sănătate și nutriție
      • mass-powerNutriție Proteică

      • nutriNutriție și hidratare

      • ingrijireÎngrijire

      • masajRecuperare sportivă
  • Partenerul tău sportiv
      • Evenimente

      • Inovaţii

      • Antrenamente

      • Locații de practică
  • Cadouri sportive
  • ȘTIAI CĂ…?

Recuperare sportivă

19 articole
Decathlon

Misiunea noastră este să facem sportul accesibil tuturor!

La Decathlon, dorim să punem bazele unor relații de durată cu clienții noștri și să îmbunătățim calitatea vieții prin încurajarea practicării sportului în mod regulat. Valorile principale după care ne ghidăm sunt vitalitatea și responsabilitatea. Debordând de energie, entuziasm și idei, echipa noastră s-a angajat să ofere tuturor beneficiile sportului. Etosul acesta este echilibrat de o responsabilitate profundă: față de noi, reciprocă, față de siguranța clienților noștri și față de viitorul planetei.

Vezi articolul
  • 4 min
  • 2.9K
  • Recuperare sportivă

Automasajul: ce este, când se face și ce beneficii oferă

  • Posted on Ultima actualizare: Mar 16, 202116 martie 2021
  • byDecathlon
Esenţială în procesul de tonifiere sau de construcție a masei musculare, recuperarea este etapa logică ce trebuie să urmeze după fiecare antrenament. Trecută cu vederea de multe ori, aceasta reprezintă…
Vezi articolul
Share
Vezi articolul
  • 13 min
  • 75
  • Recuperare sportivă

Entorsa – cauze, simptome, prevenire, tratament

  • Posted on Ultima actualizare: Mar 11, 202111 martie 2021
  • byDecathlon
Entorsa, numită și ruptură de ligament, este o leziune cauzată de ruperea unuia sau a mai multor ligamente ale unei articulații, pe fondul realizării unor mișcări bruște. Cele mai frecvente…
Vezi articolul
Share
Vezi articolul
  • 9 min
  • 3.8K
  • Recuperare sportivă

Durerile de spate: cauze, când apar, exerciții care te pot ajuta să scapi de durerea de spate

  • Posted on Ultima actualizare: Feb 8, 20218 februarie 2021
  • byDecathlon
Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii merg la doctor. Aceasta poate sa apară în orice regiune a spatelui și poate trece într-un timp…
Vezi articolul
Share
Vezi articolul
  • 5 min
  • 2K
  • Recuperare sportivă

Durerile musculare: cauze și remedii

  • Posted on Ultima actualizare: Feb 4, 20214 februarie 2021
  • byDecathlon
Durerile musculare, curbaturile sau mialgia sunt un numitor comun în toate sporturile. Prezente în special în fazele de pornire sau de reluare a antrenamentului, acestea pot provoca disconfort, ceea ce…
Vezi articolul
Share
Vezi articolul
  • 13 min
  • 308
  • Recuperare sportivă

Hernia de disc: ce este și ce exerciții sunt recomandate pentru a o trata

  • Posted on Ultima actualizare: Feb 1, 20211 februarie 2021
  • byDecathlon
Coloana vertebrală este formată dintr-un grup de oase (vertebrele), suprapuse unul peste celălalt. De sus în jos, există șapte oase pe porțiunea cervicală, 12 în zona toracică și cinci în…
Vezi articolul
Share
Vezi articolul
  • 1 min
  • 1.1K
  • Recuperare sportivă

CUM SĂ ALEGEM O GLEZNIERĂ ?

  • Posted on Ultima actualizare: Nov 2, 20182 noiembrie 2018
  • byDecathlon
Gleznieră preventivă, gleznieră suplă sau gleznieră rigidă, un adevărat echipament de prevenire și protecție. Glezna este o articulație fragilă foarte solicitată în timpul practicării sportului: este necesar să aveți grijă…
Vezi articolul
Share
Vezi articolul
  • 2 min
  • 1.1K
  • Recuperare sportivă

CUM SĂ ALEGEM O GENUNCHIERĂ ?

  • Posted on Ultima actualizare: Nov 2, 20182 noiembrie 2018
  • byDecathlon
Genunchierele vă ajută să vă mențineți și să vă protejați articulația prin exercitarea compresiei. Este important să aveți grijă de genunchi, care este foarte solicitat în timpul activităților sportive. Vă…
Vezi articolul
Share
Vezi articolul
  • 1 min
  • 1.1K
  • Recuperare sportivă

CUM SĂ ALEGEM O CENTURĂ LOMBARĂ?

  • Posted on Ultima actualizare: Nov 2, 20182 noiembrie 2018
  • byDecathlon
Centura lombară preventivă, centura lombară flexibilă sau centura lombară rigidă, acestea permit menținerea mai eficientă a spatelui pentru a practica sportul. Vă ajutăm să o alegeți pe cea care se…
Vezi articolul
Share
Vezi articolul
  • 3 min
  • 621
  • Recuperare sportivă

CE SPORT SĂ PRACTICĂM DUPĂ O ACCIDENTARE ?

  • Posted on Ultima actualizare: Nov 2, 20182 noiembrie 2018
  • byDecathlon
După o rănire și perioada de convalescență care vine cu aceasta, este posibil să trebuiască să practicați alte discipline sportive înainte de a vă întoarce la sportul preferat … Vă…
Vezi articolul
Share
Vezi articolul
  • 3 min
  • 2.6K
  • Recuperare sportivă

CARE ESTE PUNCTUL TRIGGER SAU PUNCTUL DE TENSIUNE ?

  • Posted on Ultima actualizare: Nov 2, 20182 noiembrie 2018
  • byDecathlon
Un punct de declanșare este o zonă congestivă și inflamatoare a țesutului muscular. Este vorba de o contracție mini, nod, duritate sau “frânghie” care declanșează durere radiată altor zone anatomice.…
Vezi articolul
Share
Despre Decathlon Cine suntem ? Magazinele noastre InovațiiCariere Contactați-ne
Mențiuni legale Termeni si condiții Protecția datelor personale Prelucrarea datelor personale Cookies ANPC SOL
Partenerul tău sportiv Decathlon.roDecathlon CoachEvenimente Experiențe Sportive
NE GĂSIȚI PE       
 
 
 
 
Termeni și Condiții - Protecția datelor personale - F.A.Q
 
 

Introdu cuvintele de căutat și apasă ENTER