Vitaminele sunt esenţiale pentru buna funcționare a organismului nostru, ele fiind necesare în concentraţii diferite pentru a susţine procesele vitale.
UNDE GĂSIM VITAMINA K?
Vitamina K este în mare parte produsă de organismul nostru (mai mult de 50% este produsă de către flora intestinală), restul poate fi regăsită în alimentaţie: ficat, brânzeturi, gălbenuş, unt, ou, etc.
ROLUL VITAMINEI K
Vitamina K este foarte utilă pentru coagularea sângelui, fixarea calciului în oase şi pentru a menţine o stare optimă vaselor de sânge, a tendoanelor şi a cartilajelor.
NEVOILE DE VITAMINA K
Nevoile de vitamina K sunt de 4 mg/zi. Deficienţa se poate manifesta printr-o hemoragie cutanată, nazală, urinară sau digestivă.
Vitaminele sunt esenţiale pentru buna funcționare a organismului nostru, fiind necesare în anumite concentraţii pentru procesele vitale.
Încarc...
