Vitaminele sunt esenţiale pentru  buna funcționare a organismului nostru, ele fiind necesare în concentraţii diferite pentru a susţine procesele vitale.

UNDE GĂSIM VITAMINA K?

Vitamina K este în mare parte produsă de organismul nostru (mai mult de 50% este produsă de către flora intestinală), restul poate fi regăsită în alimentaţie: ficat, brânzeturi, gălbenuş, unt, ou, etc.

ROLUL VITAMINEI K

Vitamina K este foarte utilă pentru coagularea sângelui, fixarea calciului în oase şi pentru a menţine o stare optimă vaselor de sânge, a tendoanelor şi a cartilajelor.

NEVOILE DE VITAMINA K

Nevoile de vitamina K sunt de 4 mg/zi. Deficienţa se poate manifesta printr-o hemoragie cutanată, nazală, urinară sau digestivă.
Vitaminele sunt esenţiale pentru buna funcționare a organismului nostru, fiind necesare în anumite concentraţii pentru procesele vitale.

Cât de mult ți-a plăcut articolul nostru?

1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Încarc...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*
*

Articole recomandate

EXERCITII CARDIO ⋆ PENTRU ACASA
By Decathlon  /  Ultima actualizare: Nov 5, 2020
EXERCITII ABDOMEN ⋆ ANTRENAMENTE PENTRU ACASA
By Decathlon  /  Ultima actualizare: May 6, 2020
PILATES – DESCOPERIȚI BENEFICIILE ACESTUI SPORT
By Decathlon  /  Ultima actualizare: Mar 10, 2020