Glucide şi proteine, într-un delicios milkshake proteic !
Ingrediente pentru un milkshake proteic cu banane:
- 33 ml lapte degresat,
- 1 îngheţată de vanilie,
- 1 lingură unt de arahide,
- 1 banană,
- 1 lingură de miere,
- 1 doză de whey 9 vanilie.
Mod de preparare:
Se amestecă laptele şi îngheţata într-un blender.
Se mixează până ce amestecul devine omogen.
Se adaugă untul de arahide, banana, mierea şi whey-ul, se mixează, apoi este gata de servit!
Remarcă
Nu ezita să asociezi acest milkshake cu una dintre reţetele noastră : gofre proteice cu fructe de pădure sau clătite proteici cu banane sau ciocolată.
Glucide şi proteine, într-un delicios milkshake proteic
Încarc...
