Glucide şi proteine, într-un delicios milkshake proteic !

 

Ingrediente pentru un milkshake proteic cu banane:

  • 33 ml lapte degresat,
  • 1 îngheţată de vanilie,
  • 1 lingură unt de arahide,
  • 1 banană,
  • 1 lingură de miere,
  • 1 doză de whey 9 vanilie.

 

Mod de preparare:

Se amestecă laptele şi îngheţata într-un blender.

Se mixează până ce amestecul devine omogen.

Se adaugă untul de arahide, banana, mierea şi whey-ul, se mixează, apoi este gata de servit!

 

Remarcă

Nu ezita să asociezi acest milkshake cu una dintre reţetele noastră : gofre proteice cu fructe de pădure sau clătite proteici cu banane sau ciocolată.

Glucide şi proteine, într-un delicios milkshake proteic

Cât de mult ți-a plăcut articolul nostru?

1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Încarc...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*
*

Articole recomandate

EXERCITII CARDIO ⋆ PENTRU ACASA
By Decathlon  /  Ultima actualizare: Nov 5, 2020
EXERCITII ABDOMEN ⋆ ANTRENAMENTE PENTRU ACASA
By Decathlon  /  Ultima actualizare: May 6, 2020
PILATES – DESCOPERIȚI BENEFICIILE ACESTUI SPORT
By Decathlon  /  Ultima actualizare: Mar 10, 2020