Ingrediente

  • 1 doză de proteină
  • 70g fulgi ovăz
  • 1 linguriță Stevia
  • 1 linguriță de scorțișoară pudră
  • 3 albușuri
  • 1 pumn fructe roșii
  • 170g brânză albă
  • Puțin ulei de măsline

Mod de preparare :

Mixează în blender fulgii de ovăz.

Adauga brânza de vaci și albușurile, apoi mixează.

Adaugă scorțișoara, stevia și doza de proteine whey. Mixează din nou.

Adaugă apoi fuctele roșii și mixează.

Lasă gofrele câteva minute la cuptor. Sunt gata!
Ideale pentru micul-dejun.

Cât de mult ți-a plăcut articolul nostru?

1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Încarc...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*
*