fbpx

Pentru a practica mersul sportiv, ai nevoie de o încălţăminte confortabilă pentru o mişcare optimă a piciorului. Apoi, alegerea modelului se face în funcţie de tipul de mers pe care îl practici, frecvenţa şi condiţiile meteo.

1/ TIPUL DE MERS SPORTIV

Mersul se poate practica în diferite ritmuri în funcţie de beneficiile pe care le cauţi. Aşadar, putem distinge trei tipuri de mers sportiv:

 

MERS ACTIV

Merg într-un ritm moderat pentru a mă simţi bine. Am nevoie de o încălţăminte confortabilă.

 

 

MERS RAPID

Merg într-un ritm rapid pentru a îmi lucra muşchiul inimii şi întregul corp. Am nevoie de o pereche de încălţăminte dinamică și confortabilă.

 

MERS NORDIC

Merg cu beţe pentru a mă simţi bine şi a îmi lucra muşchii corpului. Am nevoie de o pereche de încălţăminte cu aderenţă care să îmi ofere libertatea de mișcare necesară.

 

2/ FRECVENŢA

Pentru a profita la maximum de toate sesiunile de mers sportiv, este important să alegi încălţămintea de mers sportiv în funcţie de nivelul de practică.

 

NIVEL OCAZIONAL

Merg la un interval de două săptămâni.

 

NIVEL CONSECVENT

Merg o dată pe săptămână.

 

NIVEL INTENSIV

Merg de două ori pe săptămână sau chiar mai mult

 

3/ CONDIŢIILE METEO

Pentru un maximum confort în timpul sesiunii de mers sportiv, alegerea perechii de încălţăminte trebuie să răspundă inclusiv condiţiilor meteo.

 

PE VREME USCATĂ

Am nevoie de o pereche de încălţăminte cu un nivel mare de respirabilitate pentru a îmi păstra picioarele aerisite.

 

PE VREME PLOIOASĂ

Am nevoie de o pereche de încălţăminte impermeabilă care să îmi păstreze picioarele complet uscate.

 

PE ORICE VREME

Am nevoie de o pereche de încălţăminte impermeabilă care să îmi protejeze picioarele atunci când plouă, cât şi atunci când este foarte cald.
Pentru a practica mersul sportiv, ai nevoie de o încălţăminte confortabilă pentru o mişcare optimă a piciorului. Apoi, alegerea modelului se face în funcţie de tipul de mers pe care îl practici, frecvenţa şi condiţiile meteo.

Cât de mult ți-a plăcut articolul nostru?

1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Se încarcă...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*
*