Dacă practici yoga în afara domiciliului tău, alege o saltea care se transportă ușor, adică care dispune de chingă de transport. Poți opta și pentru o geantă pentru salteaua de yoga, pentru transport fără constrângeri.

. Tipurile de yoga ușoară precum Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga de Recuperare sau Yoga prenatală favorizează mișcările lente și contactul cu solul
CONFORT,ADERENȚĂ
Grosimea saltelei  diferă în funcție de tipul de yoga pe care îl practici: ușoară sau dinamică. Tipurile de yoga ușoară precum Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga de Recuperare sau Yoga prenatală implică mișcări lente și contact cu solul, motiv pentru care necesită mai mult confort. În acest caz, optează pentru o saltea între 5 și 8 mm grosime, care îți va proteja articulațiile.,Pentru yoga dinamică, precum Ashtanga, Vinyasa sau yoga în sală foarte caldă precum Bikram / Hot yoga, care presupun multe posturi în picioare și care necesită echilibru, ai nevoie, mai întâi de toate stabilitate și aderență, pentru a nu aluneca la poziții exigente. Ideală este o saltea mai degrabă subțire, între 1 și 5 mm maximum. Poți adăuga pe dedesubt și o saltea foarte subțire din cauciuc pentru aderență optimă, mai ales pentru posturi precum poziția câinelui cu capul aplecat în față.
https://sfaturi.decathlon.ro/wp-content/uploads/2017/01/21-6.jpg,https://sfaturi.decathlon.ro/wp-content/uploads/2017/01/22-7.jpg

Cât de mult ți-a plăcut articolul nostru?

1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Încarc...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*
*

Articole recomandate

EXERCITII CARDIO ⋆ PENTRU ACASA
By Decathlon  /  Ultima actualizare: Nov 5, 2020
EXERCITII ABDOMEN ⋆ ANTRENAMENTE PENTRU ACASA
By Decathlon  /  Ultima actualizare: May 6, 2020
PILATES – DESCOPERIȚI BENEFICIILE ACESTUI SPORT
By Decathlon  /  Ultima actualizare: Mar 10, 2020