Beneficiile ciclismului: Descoperă-le de la A la Z!

În România, din păcate, mersul pe două roți este încă străin pentru mulți dintre cetățeni. Într-adevăr, a mai crescut numărul oamenilor care dețin o bicicletă, însă, mulți dintre ei o folosesc pentru scurtele plimbări în aer liber și aproape niciodată pentru a parcurge drumul către serviciu, de exemplu. Conform sondajelor, mașina este considerată, în continuare, ca fiind cel mai practic mijloc de transport, dar există și situații în care acest lucru nu este adevărat. Specialiștii spun că dimpotrivă, ar fi cel mai costisitor și mai lent dintre toate. Dacă nu crezi, gândește-te cât timp și combustibil poate să piardă un șofer, la o oră de vârf, pe o distanță chiar și de un singur kilometru. Pe lângă accesibilitate și costuri reduse, pedalatul are și alte avantaje, pe mai multe planuri.

 

 

1. Beneficiile ciclismului pentru organism

Beneficiile ciclismului

În primul rând, beneficiile apar la nivel fizic, întrucât acest tip de activitate antrenează întregul corp, chiar și acei mușchi care, de obicei, sunt uitați. Iată câteva dintre cele mai importante avantaje ale ciclismului pentru organism:

 

  • Tonifiază toate grupele musculare
  • Îmbunătățește funcțiile inimii 
  • Contribuie la pierderea kilogramelor în plus 
  • Dezvoltă capacitatea plămânilor 
  • Crește imunitatea 
  • Întărește articulațiile 
  • Corectează poziția incorectă a spatelui 
  • Sporește nivelul de energie 
  • Construiește densitate osoasă 
  • Menține elasticitatea pielii 

 

Mai mult decât atât, conform specialiștilor, apar o serie de beneficii și la nivel psihic: 

 

  • Dezvoltă încrederea în sine 
  • Stimulează creierul 
  • Scade nivelul de stres 
  • Diminuează anxietatea și depresia 
  • Îmbunătățește starea de spirit 
  • Exersează creativitatea 
  • Provoacă depășirea limitelor 
  • Facilitează un somn odihnitor 

 

O singură activitate și o mulțime de beneficii pentru organism. Iar vestea și mai bună este că nu va trebui să îți golești tot portofelul pentru a putea începe să o practici. Pentru început, este suficient dacă ai la dispoziție o bicicletă specială pentru nevoile tale și o cască care are rolul de a te proteja de eventuale accidente. 

BICICLETĂ MTB ST 520 27,5 GALBEN


Detalii și preț aici
 

BICICLETĂ DE ORAȘ CADRU JOS ELOPS 520 ROȘU


Detalii și preț aici
 

BICICLETĂ PLIABILĂ TILT 120 GRI

Detalii și preț aici
 

BICICLETĂ DE ORAȘ ELECTRICĂ CADRU ÎNALT ELOPS 900 E


Detalii și preț aici
 

CASCĂ MTB ST 50 NEGRU


Detalii și preț aici
 

CASCĂ CICLISM ÎN ORAȘ 500 MOV


Detalii și preț aici
 

 

Cu timpul, după ce capeți puțină experiență, poți investi atât într-un echipament pentru ciclism, cât și în alte accesorii ajutătoare. 

TRICOU CICLISM DE ȘOSEA PE VREME CALDĂ RC 100 BĂRBAȚI


Detalii și preț aici

TRICOU CICLISM 500 ROZ DAMĂ


Detalii și preț aici
 

ȘORT MTB ST 500 BĂRBAȚI


Detalii și preț aici
 

COLANȚI FĂRĂ BRETELE CICLISM 900 TEAM TRIUNGHIURI DAMĂ


Detalii și preț aici
 

COȘ BICICLETĂ 500 UNIVERSAL 13L


Detalii și preț aici
 

SUPORT ETANȘ SMARTPHONE BICICLETĂ 900

Detalii și preț aici



 

2. Beneficiile ciclismului pentru mediul înconjurător

Beneficiile ciclismului pentru natură

Mergi pe bicicletă și se va bucura chiar și natura de beneficii! În primul rând, calitatea aerului se îmbunătățește semnificativ în orașele în care oamenii iubesc plimbările pe două roți. Potrivit studiilor, poluarea cu oxizi de azot scade cu 65% per kilometru. În plus, zgomotul va fi redus, întrucât pedalatul este silențios. Iar mai mult decât atât, parcările pentru mașini vor putea fi transformate în spații verzi pentru cetățeni. 

3. Beneficiile ciclismului pentru societate

Beneficiile ciclismului pentru societate

O lume în care oamenii merg pe bicicletă este o lume mai fericită. În primul rând, se remarcă schimbări la relația dintre cetățeni. Aceștia vor deveni mai buni unul cu celălalt, mai sociabili și mai apropiați. De asemenea, și în viața de cuplu se vor vedea mici modificări. De exemplu, calitatea vieții sexuale va crește, iar riscul de a izbucni un conflict va scade. 

 

Însă, acestea nu sunt singurele avantaje ale ciclismului asupra societății: 

 

  • Influențează crearea noilor relații 
  • Ajută la descoperirea spațiilor înconjurătoare
  • Contribuie la întărirea relațiilor dintre prieteni și familie 
  • Fluidizează traficul 
  • Dezvoltă punctualitatea, fiecare practicant reușind să economisească din timpul de deplasare 
  • Creează diferite oportunități 

 

Dacă voiai o listă cu avantaje și dezavantaje ale ciclismului, află că mersul pe bicicletă aduce numai beneficii. Așadar, nu mai aștepta, renunță la mașină și treci pe două roți! În cazul în care nu ai încă un astfel de mijloc de deplasare, împrumută de la un prieten sau de la un membru al familiei, folosește-o timp de o săptămână și convinge-te singur de foloase!

 

Sursă foto: Shutterstock.com 

 

Cât de mult ți-a plăcut articolul nostru?

1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (4 voturi, medie: 4,50 din 5)
Încarc...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*
*