Ingrediente pentru batoanele proteice
- 2 doze whey de vanilie
- 15 castane fierte
- 3 linguri lapte de cocos
- 1 – 2 linguri apă
- 1 linguriță extract de vanilie
- 35g ciocolată neagră
Prepararea batoanelor proteice
Mixează whey-ul de vanilie cu castanele.
Adaugă lapte de cocos și vanilie. Mixeză.
Amestecul trebuie să semene cu nisipul umed. Adaugă apă dacă este necesar.
Varsă amestecul într-un vas pentru a obține o pastă comcpată.
Taie pasta în 4.
Acoperă batoanele cu ciocolată topită.
Este gata!
Încarc...
